Thưởng thức mận mùa rộ: Chị em không chỉ chữa bệnh mà còn sở hữu làn da căng hồng, không lo sạm nám!

Đông y coi mận là một loại thuốc quý, với tất cả các bộ phận từ thịt quả đến rễ cây đều có công dụng chữa bệnh. Quả mận, với vị ngọt và chua, có tác dụng thanh can, giải độc, hoạt huyết và chữa nhiều bệnh như nóng trong, đái đường, và bệnh gan. Rễ mận có vị đắng, giúp thanh nhiệt, trong khi lá mận được dùng để điều trị vết thương. Nhân hạt mận có tác dụng lợi thủy và nhuận tràng. Tóm lại, mận và các bộ phận của cây mận đều có giá trị trong chữa bệnh.

Quả mận chứa nhiều axit amin, vitamin C, chất xơ, và không có chất béo hay cholesterol xấu, chỉ cung cấp 30 calo mỗi quả. Theo lương y Bùi Hồng Minh, ăn mận có lợi cho xương khớp, cải thiện trí nhớ, kiểm soát đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ tim mạch, giảm cân, và cải thiện thị lực nhờ vào lượng chất chống oxy hóa. Ngoài ra, mận còn được phụ nữ xưa dùng để làm đẹp da. Khi vào mùa, mận có thể được sử dụng để chế biến thành thuốc trị bệnh.

Dưới đây là một số bài thuốc từ quả mận và các bộ phận của cây mận:

1. Côn trùng đốt: Sau khi ăn mận, giữ lại hạt, rửa sạch, giã nát và đắp lên vết thương. Để 5 phút rồi rửa sạch, thực hiện 2 lần/ngày.

2. Hỗ trợ bệnh nhân đái tháo đường: Dùng 500g mận tươi (còn hơi xanh), rửa sạch, bỏ hạt và ép lấy nước, chia làm 3 lần uống trong ngày để giảm đường huyết.

3. Giảm đau, hạ sốt, chữa ho: Sắc 8-12g lá mận khô để uống.

4. Sưng đau ngoài da: Giã lá mận tươi lấy nước cốt thấm vào chỗ sưng hoặc đun nước lá mận để tắm.

5. Đái buốt, đái rắt, lỵ ra máu: Sắc 12g rễ mận và uống. Trẻ em bị mụn nhọt có thể dùng rễ mận nghiền thành bột rắc lên mụn để trị.

Mận không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn có nhiều công dụng chữa bệnh hiệu quả.

• Đau nhức răng: Sắc 30g rễ mận với 100ml nước, ngậm 5 phút mỗi sáng để giảm đau nhức.

• Nhuận tràng: Pha trộn 10g nhân hạt mận, đào nhân, hạnh nhân, đun với 700ml nước đến khi còn 250ml, chia uống 2 lần trong ngày.

• Đau nhức xương khớp: Dùng 50g lá mận, thài lài, lá đào, lá si, dâm bụt (mỗi thứ 30g), rửa, giã nhỏ, sao vàng, ngâm với rượu để xoa bóp.

• Sạm da, nám da: Nghiền nhân hạt mận thành bột mịn, trộn với lòng trắng trứng, đắp 1-2 lần/ngày, hiệu quả sau 1 tuần.

• Làm đẹp da: Giã 250g mận tươi (không hạt) hòa với 250ml rượu gạo, uống 10ml 2 lần/ngày. Mận giúp làm đẹp da và chữa sạm nám.

Lưu ý: Không ăn quá nhiều mận cùng lúc để tránh nguy hiểm cho sức khỏe.

Mận chứa nhiều chất chua có thể phân giải Ca-P và protein, ăn quá nhiều không tốt cho sức khỏe. Nó có thể gây mụn nhọt, phát ban, đặc biệt ở người có cơ địa nóng, và ăn khi đói có thể khiến bụng khó chịu, không tốt cho người có vấn đề dạ dày. Mận chín cũng ảnh hưởng đến đường huyết, không tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Do đó, nên chú ý liều lượng và tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng, theo lương y Minh.

Source: https://afamily.vn/an-man-vao-giai-doan-ro-mua-chi-em-vua-tan-dung-de-lam-thuoc-chua-benh-ma-lan-da-duoc-the-cu-cang-hong-sam-nam-chang-co-co-hoi-ghe-tham-20200420095025851.chn