Tránh đặt 5 món đồ này trên đầu giường ngủ: Nguy hại cho sức khỏe và có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn.

Nhiều người thích trang trí đầu giường để tạo cảm giác thoải mái sau một ngày dài. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe cảnh báo rằng một số đồ vật có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe.

1. Gối tựa: Gối tựa có thể gây hại cho xương cổ nếu bạn dùng chúng khi ngủ. Chỉ nên dùng gối đầu dày 10-20cm và có chất liệu thoáng khí. Gối tựa thường làm từ vải bông, không thích hợp cho việc ngủ và dễ tích tụ bụi bẩn.

2. Thú bông: Nhiều phụ nữ thích để thú nhồi bông trên đầu giường vì chúng mềm mại và tạo cảm giác thoải mái khi ngủ.

Những món đồ như đồ chơi bằng lông có thể chứa nhiều tĩnh điện, thu hút bụi bẩn và hóa chất gây hại cho sức khỏe, vì vậy không nên để chúng trong phòng ngủ hoặc ôm thú nhồi bông khi đi ngủ. Các thiết bị điện tử, dù nhỏ, cũng cần được đặt cách xa đầu giường ít nhất 2m và nên tắt trước khi ngủ, vì chúng phát ra điện từ. Cuối cùng, dù cây xanh có lợi cho không khí, nhưng vào ban đêm chúng hút oxy và thải CO2, có thể gây khó ngủ và mệt mỏi.

Cây xanh trong phòng ngủ có thể chứa nấm mốc trong đất, gây ra các bệnh hô hấp như dị ứng hay hen suyễn. Nếu muốn trang trí, nên chọn thực vật thủy sinh như trúc phú quý hoặc cây xương rồng. Ngoài ra, việc để đồng hồ báo thức ở đầu giường có thể gây căng thẳng mãn tính do bị giật mình tỉnh giấc, ảnh hưởng đến huyết áp và chất lượng giấc ngủ. Chuyên gia khuyên nên để đồng hồ cách giường ít nhất 1,8m và hình thành thói quen ngủ đúng giờ để không cần dùng đồng hồ báo thức.

Giường ngủ chiếm 1/3 thời gian đời sống của chúng ta, do đó không gian giường ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Hãy nhanh chóng di dời những vật không cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bạn! Nguồn: Secretchina.

Source: https://afamily.vn/dung-de-5-do-nay-tren-dau-giuong-ngu-khong-nhung-hai-suc-khoe-ma-ban-con-bi-ton-tho-20170414115908981.chn