"Đừng để nồi chiên không dầu lãng phí! Chỉ cần 15 phút, bạn đã có ngay lạc rang muối thơm ngon bất ngờ!"
Cách làm lạc rang muối bằng nồi chiên không dầu
Nguyên liệu:
Các bước thực hiện:
1. Rửa sạch lạc và để ráo.
2. Trộn lạc với dầu ăn cho đều.
3. Làm nóng nồi chiên không dầu ở 180 độ C trong 3 phút, sau đó cho lạc vào chiên trong 5 phút. Sau đó, lấy ra trộn đều và chiên thêm 5 phút nữa.
4. Khi lạc chín, thêm muối vào và trộn đều.
Lưu ý: Lạc là thực phẩm phổ biến, giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe như sterol thực vật và canxi.
Ăn lạc rất tốt cho sự phát triển xương ở trẻ em và chống lão hóa xương ở người lớn tuổi. Lạc chứa hơn 10 loại axit amin thiết yếu, trong đó lysine giúp nâng cao trí thông minh, còn axit glutamic và aspartic thúc đẩy phát triển tế bào não. Catechin trong lạc có tác dụng chống lão hóa mạnh mẽ. Thường xuyên ăn lạc có lợi cho việc ngăn ngừa lão hóa. Món lạc rang muối chế biến bằng nồi chiên không dầu vừa giòn, vừa thơm ngon và dễ làm, chỉ mất khoảng 15 phút với chi phí từ 10.000-15.000 đồng. Chúc bạn thành công với món ăn này!
Source: https://afamily.vn/co-noi-chien-khong-dau-ma-chua-biet-lay-ra-lam-lac-rang-muoi-thi-qua-phi-chua-toi-15-phut-la-xong-ma-thanh-pham-ngon-ngo-ngang-202204071117166.chn