Khám Phá Công Thức Bánh Mì Mới Với Nồi Chiên Không Dầu Ngon Tuyệt Vời!

Nguyên liệu làm bánh mì tôm gồm: 250g tôm nõn đông lạnh, 4 lát bánh mì, hạt tiêu, 5ml dầu mè, hạt nêm vị gà, rau mùi tây, muối thô, 2 thìa canh tinh bột ngô, và 15ml dầu ăn. Thay vì chiên ngập dầu, bạn có thể dùng nồi chiên không dầu để món bánh mì tôm vừa ngon miệng vừa dinh dưỡng.

Cách làm: Rã đông tôm, ướp với muối thô trong 10 phút. Cắt bỏ diềm bánh mì, chia mỗi lát thành 4 phần. Rửa sạch tôm, thấm khô, sau đó dùng dao đập nát. Trộn tôm với hạt tiêu, dầu mè, hạt nêm, rau mùi tây, muối, và tinh bột ngô.

Múc từng muỗng thịt tôm trộn lên bánh mì, xếp vào nồi chiên không dầu. Xịt dầu ăn lên và chiên ở 200 độ C trong khoảng 9 phút cho đến khi vàng đều. Tôm là siêu thực phẩm giàu protein (18,4g/100g), ít năng lượng nhưng dinh dưỡng cao. Nó cũng cung cấp vitamin B12 giúp chống mệt mỏi và 200mg canxi/100g, chủ yếu ở thịt, chân và càng tôm. Sản phẩm cuối cùng là bánh mì tôm vàng giòn, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe.

Đế bánh mì giòn tan, thịt tôm mềm ngọt. Món ăn dễ làm và tốt cho sức khỏe, đặc biệt cho trẻ nhỏ, giúp kích thích ăn ngon và bổ sung canxi tự nhiên cho sự phát triển xương và chiều cao. Chúc bạn thực hiện món bánh mì quết tôm thật ngon!

Source: https://afamily.vn/dung-noi-chien-khong-dau-lam-mon-banh-mi-moi-toanh-ngon-khong-tuong-20201208224448.chn