Khi biết những điều này, chắc chắn bạn sẽ không bao giờ vứt bỏ vỏ chuối nữa

Vỏ chuối rất giàu dinh dưỡng, chứa kali, magie, chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp duy trì sức khỏe tim mạch và tăng cường cơ bắp. Bạn có thể sử dụng vỏ chuối trong sinh tố để cải thiện trao đổi chất và tăng cường miễn dịch. Chất xơ trong vỏ cũng hỗ trợ tiêu hóa và điều chỉnh đường huyết. Để chế biến, hãy nướng hoặc phơi vỏ chuối rồi xay thành bột, thêm vào món ăn để tăng cường dinh dưỡng. Vỏ chuối còn chứa polyphenol và carotenoids, giúp chống oxy hóa và giảm nguy cơ bệnh mãn tính. Bổ sung chiết xuất vỏ chuối có thể cải thiện sức khỏe tâm thần, giảm căng thẳng và lo âu.

Vỏ chuối chứa tryptophan, một axit amin quan trọng cho sản xuất serotonin, giúp cải thiện tâm trạng và thư giãn. Nghiên cứu cho thấy serotonin có thể nâng cao cảm giác hạnh phúc. Bạn có thể sử dụng vỏ chuối trong trà hoặc súp để tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, vỏ chuối cũng có tác dụng tốt cho da nhờ chứa các hợp chất như lutein và vitamin E, giúp chống nếp nhăn và bảo vệ da khỏi tia UV. Bạn có thể chà xát mặt trong của vỏ chuối lên da để làm dịu mụn, làm mờ vết thâm và dưỡng ẩm.

Vỏ chuối cũng là phương thuốc tự nhiên hiệu quả để giảm ngứa và kích ứng da do phát ban, vết côn trùng cắn hoặc cháy nắng.

Vỏ có đặc tính làm dịu, giúp giảm ngứa và viêm. Chỉ cần chà mặt trong của vỏ lên vùng bị ảnh hưởng và để yên 10-15 phút để làm dịu và giảm đau ngay lập tức.

Source: https://kenh14.vn/khi-biet-nhung-dieu-nay-chac-chan-ban-se-khong-bao-gio-vut-bo-vo-chuoi-nua-215241115154221688.chn