Uống 1 ly nước ép này mỗi ngày, mỡ thừa sẽ biến mất, chị em sẽ tự tin khoe dáng chuẩn đón hè!

Các bước làm nước ép táo cần tây giảm cân hiệu quả:

1. Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 quả táo

- Rau cần tây (lượng tùy thích)

- 500ml nước khoáng

2. Sơ chế:

- Rửa sạch rau cần tây, cắt khúc.

- Gọt vỏ, bỏ hạt táo và cắt miếng.

3. Xay sinh tố:

- Cho táo, cần tây và nước khoáng vào máy xay.

4. Hoàn thành:

- Xay nhuyễn, sau đó lọc lấy nước qua rây và hớt bọt.

Nước ép cần tây không chỉ ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng cường tim mạch, cải thiện giấc ngủ nhờ vào thành phần magiê và các chất chống oxy hóa.

Cần tây chứa vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm và giải độc cơ thể. Hai hợp chất luteolin và epigenin trong cần tây có tác dụng chống ung thư. Uống nước ép cần tây thường xuyên có thể ngăn chặn sự lây lan của khối u. Một ly nước ép táo cần tây có vị thơm nhẹ của cần tây và ngọt từ táo, có thể thêm mật ong hoặc đá viên để ngon hơn. Đây cũng là thức uống giảm cân lý tưởng cho chế độ ăn kiêng. Chi phí cho một ly nước ép khoảng 15.000 đồng và mất khoảng 10 phút để chế biến. Chúc bạn thành công!

Source: https://afamily.vn/moi-ngay-uong-1-ly-nuoc-ep-nay-dam-bao-mo-thua-bay-sach-chi-em-chac-chan-co-than-hinh-chuan-chinh-don-he-20220411155650998.chn