Uống loại trà này trong 2 tuần, chị em sẽ bất ngờ với sự cải thiện nhan sắc!
Thay vì tiêu tốn tiền vào cà phê hay trà sữa, chị em hãy thử tự pha trà hàng ngày để tiết kiệm chi phí và cải thiện sức khỏe cũng như sắc đẹp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn cách pha trà táo đỏ, một loại trà không chỉ thơm ngon mà còn tốt cho da.
Nguyên liệu:
- 100gr táo đỏ (khoảng 20-25 quả)
- 1 gói trà túi lọc (hương vị tùy chọn)
- Đường nâu hoặc đường ăn kiêng
Cách pha:
1. Sơ chế nguyên liệu: Rửa sạch lê và ngâm trong nước muối loãng, sau đó bổ thành 4 phần và giữ nguyên vỏ. Gừng rửa sạch, thái lát mỏng. Cắt táo tàu làm đôi.
2. Pha trà: Cho tất cả nguyên liệu đã cắt vào nồi cùng 1,5 lít nước lọc.
Đun sôi hỗn hợp trong 30 phút, sau đó tắt bếp, thêm đường nâu hoặc đường ăn kiêng theo khẩu vị, khuấy đều cho tan. Nhúng 1 gói trà túi lọc vào nước vừa đun để hoàn thành. Nhớ thưởng thức cả lê và táo đỏ kèm trà nhé!
Trà táo đỏ rất tốt cho sức khỏe nhờ vị ngọt chua, tính ôn. Nó chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C, giúp chống lão hóa, làm đẹp da và cung cấp dinh dưỡng. Ngoài ra, trà này còn hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chống oxy hóa, chống viêm, giảm cholesterol nhờ Quercetin. Uống trà táo đỏ hàng ngày có thể ngăn ngừa ung thư, cải thiện chức năng đường ruột, hỗ trợ bệnh gan, và tăng cường sinh lý cho người bị thận hư.
Trà táo đỏ không chỉ giúp an thần, giảm căng thẳng, bồi bổ khí huyết mà còn phục hồi sức khỏe. Hy vọng chị em sẽ từ bỏ trà sữa để chuyển sang thói quen uống trà hàng ngày, tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Chúc bạn thành công với trà táo đỏ!
Source: https://afamily.vn/kien-tri-uong-loai-tra-nay-trong-2-tuan-chi-em-se-thay-nhan-sac-cua-minh-len-huong-dang-ke-20210111170322234.chn