Ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng trong hành trình giảm cân. Tuy có nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau, không phải ai cũng kiên trì thực hiện. Nếu bạn muốn giảm cân mà không theo chế độ ăn cụ thể, hãy tham khảo 10 bí quyết ăn uống lành mạnh dưới đây để đạt được mục tiêu. Chúc bạn thành công!