1/3 cặp vợ chồng Mỹ chọn 'ly hôn trên giường' như biện pháp cứu vãn hôn nhân

Một khảo sát của Học viện Y học về Giấc ngủ Mỹ (AASM) với hơn 2.000 người trưởng thành cho thấy nhiều cặp vợ chồng sử dụng nút bịt tai, bịt mắt, và thay đổi thói quen ngủ để hỗ trợ nhau có giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, hơn 13% người tham gia đã chọn giải pháp "ly hôn khi ngủ" bằng cách ngủ riêng, nhằm tránh xung đột và ưu tiên giấc ngủ. Tiến sĩ Seema Khosla từ AASM cho biết giấc ngủ kém có thể làm tăng căng thẳng và tranh cãi trong mối quan hệ.

Khosla cho biết giấc ngủ ngon rất quan trọng cho sức khỏe và hạnh phúc, nên nhiều cặp đôi chọn ngủ riêng để cải thiện sức khỏe. Một khảo sát của AASM với 2.005 người trưởng thành ở Mỹ cho thấy 43% thế hệ thiên niên kỷ (Gen Y) và 33% thế hệ X lựa chọn ngủ riêng, cùng với 28% thế hệ Z và 22% thế hệ bùng nổ dân số. Dù thuật ngữ "ly hôn khi ngủ" nghe có vẻ tiêu cực, nhưng thực chất là mọi người ưu tiên giấc ngủ bằng cách chuyển ra phòng riêng khi cần. Tiến sĩ Erin Flynn-Evans từ AASM cũng nhấn mạnh rằng ngủ riêng có thể mang lại lợi ích, vì người ngủ cùng giường có thể làm rối loạn giấc ngủ của nhau.

Ngủ cùng giường có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cả hai người, như khi một người mất ngủ thì người kia cũng dễ bị thức dậy. Những khác biệt về giờ giấc ngủ, như một người là cú đêm và người kia dậy sớm, cũng có thể gây rối cho giấc ngủ của cả hai. Tuy nhiên, việc ngủ chung còn giúp phát hiện các vấn đề sức khỏe không ngờ, như chứng ngáy ngủ, từ đó hỗ trợ bác sĩ chẩn đoán rối loạn giấc ngủ. Tiến sĩ Daniel Shade cũng nhấn mạnh rằng hành động ngáy và cựa quậy có thể làm phiền đối tác.

Bạn có thể phải dậy lúc 4 giờ sáng đi làm và đi vệ sinh nhiều lần trong đêm, điều này có thể gây rối loạn. Shade chỉ ra rằng nhiều yếu tố như ánh sáng, nhiệt độ hay việc xem TV cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ, nhưng ông khẳng định rằng ngủ chung giường với bạn đời vẫn tốt hơn. Việc này giúp giải phóng oxytocin, hormone mang lại cảm giác thân mật. Tuy nhiên, nhà văn Marcella Hill lại tìm thấy hạnh phúc khi có phòng ngủ riêng, và điều này đã cứu vãn hôn nhân của cô.

Cô gợi ý rằng điều này giúp mọi người dễ dàng rủ nhau đến nhà riêng chơi. Khái niệm "ly hôn khi ngủ" đang thu hút sự chú ý trên TikTok, với hàng trăm nghìn lượt xem từ các cặp vợ chồng chia sẻ cách sắp xếp chỗ ngủ của họ. Matt và Abby Howard, một cặp đôi nổi tiếng với hơn 5,1 triệu người theo dõi, không còn ngủ chung giường sau khi có con. Abby giải thích trong video TikTok thu hút 15,8 triệu lượt xem rằng Matt phải trực ca đêm, trong khi cô cần giấc ngủ ngon. Video này gây ra nhiều ý kiến trái chiều, với một số cảnh báo rằng việc không ngủ chung có thể là dấu hiệu của ly hôn thực sự.

Một cư dân mạng chia sẻ rằng họ đã tạm thời ngủ riêng khi con gái chào đời và từ đó không bao giờ ngủ chung phòng nữa. Họ nhấn mạnh rằng điều này đã trở thành thói quen, nhưng không phải là ý tưởng tốt nhất. Một số người khác kêu gọi việc ngủ riêng nên được coi là bình thường, nhấn mạnh rằng không có gì sai khi vợ chồng ở các phòng khác nhau.

Source: https://afamily.vn/1-3-cac-cap-vo-chong-my-chon-ly-hon-tren-giuong-de-cuu-van-hon-nhan-20230713133229764.chn