14 loại thực phẩm nên tránh nếu bạn đang muốn giảm cân

Hầu hết mọi người muốn giảm cân, nhưng có những người lại muốn tăng cân. Thật không may, những người này thường ăn uống không lành mạnh, như đồ ăn vặt, thay vì chọn thực phẩm tự nhiên bổ dưỡng. Nếu bạn muốn tăng cân, hãy lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng thay vì đồ ăn vặt giàu năng lượng nhưng thiếu dưỡng chất. Ngược lại, nếu bạn muốn giảm cân, hãy tránh những thực phẩm đó. Dưới đây là 14 loại thực phẩm tự nhiên giúp tăng cân một cách khoa học và lành mạnh. Nguồn Indiatime.

Source: https://afamily.vn/14-loai-thuc-pham-khong-danh-cho-nguoi-muon-giam-can-20151019054646861.chn