2 công thức nước ép giải khát, dưỡng da tuyệt vời cho mùa hè
Cách làm nước ép khoai lang tím nấm tuyết
Nguyên liệu:
- 1 củ khoai lang tím (150g)
Các bước thực hiện:
1. Gọt vỏ khoai lang tím, bổ đôi và thái hạt lựu. Ngâm vào nước muối loãng để tránh thâm.
2. Ngâm nấm tuyết trong nước ấm cho nở, rửa sạch, cắt bỏ chân và thái nhỏ.
3. Cho khoai và nấm vào máy xay, thêm đường và nước theo tỷ lệ 1:6, sau đó xay khoảng 20 phút. Lọc qua rây để có nước ép mịn và đẹp mắt.
Nước ép khoai lang tím có màu sắc đẹp và vị ngọt thanh, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống viêm, giảm sưng, làm mờ vết thâm và giúp sáng da.
Nước ép lê - mã thầy là lựa chọn hấp dẫn cho chị em, vừa ngon miệng lại tốt cho da.
Nguyên liệu:
Cách làm:
1. Lê gọt vỏ, bỏ lõi và cắt nhỏ; mã thầy cũng gọt vỏ và thái nhỏ.
2. Cho tất cả vào máy làm sữa đậu nành cùng với nước, bật máy. Bạn không cần thêm đường vì lê và mã thầy đã đủ ngọt, nhưng có thể thêm nếu thích. Nếu không có máy, xay nhuyễn nguyên liệu, lọc bã và đun sôi nước.
Nước ép này giúp giải nhiệt, cung cấp đường tự nhiên, hỗ trợ tiêu hóa, loại bỏ độc tố và giảm béo, rất tốt cho ai muốn giảm cân.
Chỉ cần uống một ly trước bữa ăn sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn. Chúc bạn thích hai cách làm nước ép này! Dưới đây là 2 loại nước ép giúp giải nhiệt và đổi vị.
Source: https://afamily.vn/2-cach-lam-nuoc-ep-mat-bo-dep-da-cho-mua-he-20130530053733278.chn