3 công thức nước detox đơn giản giúp thanh lọc cơ thể và giữ dáng hiệu quả.

1. Nước gừng - sả - mật ong: Thái lát gừng và sả, cho vào ly và đổ nước sôi, sau đó thêm mật ong để tăng vị ngọt. Nước detox này có thể uống nóng hoặc lạnh, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, thải độc, và hỗ trợ tiêu hóa. Hương thơm từ gừng và sả cũng giúp thư giãn.

2. Nước dưa leo - chanh - cam - lá bạc hà: Thái dưa leo, chanh, cam, cho vào hũ, đổ nước và để trong tủ lạnh 24h. Sau khi uống hết, có thể thêm nước 1-2 lần nữa. Nước detox này giúp làm sạch hệ tiêu hóa, thải độc và cung cấp vitamin C nhờ vào độ ẩm từ dưa leo và vitamin từ chanh, cam.

Lá bạc hà mang lại hương vị tươi mát, làm cho nước detox trở nên phổ biến. Công thức nước cần tây - táo - gừng - chanh bao gồm ½ quả táo thái nhỏ, vài lát gừng và 4-5 nhánh cần tươi ép lấy nước, thêm chanh nếu thích vị chua. Cần tây giúp cân bằng trọng lượng, giảm cholesterol xấu, huyết áp, và cảm giác thèm ăn ngọt. Nó cũng ngăn ngừa táo bón và giảm nguy cơ vôi hóa trong cơ thể, đồng thời bù nước và điện giải sau khi tập thể thao. Kết hợp vị ngọt của táo và mùi thơm của gừng sẽ làm nước ép dễ uống hơn. Chúc bạn thành công!

Source: https://afamily.vn/an-ngon/3-mon-nuoc-detox-lam-nhanh-giup-thanh-loc-co-the-dep-dang-20160104062639937.chn