3 công thức sinh tố trái cây thơm ngon giúp giảm cân mùa hè

3 cách làm sinh tố trái cây giảm cân

1. Sinh tố táo, cà chua, cà rốt

- Nguyên liệu: ½ quả táo, ½ củ cà rốt, ½ quả cà chua, 30ml mật ong, 500g nước lọc.

- Cách làm: Sơ chế và thái nhỏ táo, cà rốt, cà chua. Cho vào máy xay cùng nước lọc và mật ong, xay nhuyễn và rót ra ly.

- Thành phẩm: Một ly sinh tố màu cam bắt mắt, cung cấp chất xơ, vitamin A tốt cho thị lực.

2. Sinh tố thanh long, chuối

- Nguyên liệu: ¼ quả thanh long ruột đỏ, 1 quả chuối, một ít việt quất, 30ml mật ong, 500g nước lọc.

- Cách làm: Bỏ vỏ thanh long và chuối, thái nhỏ, rửa sạch việt quất. Cho tất cả vào máy xay cùng mật ong và nước lọc, xay nhuyễn.

Thành phẩm: Một ly sinh tố thanh long chuối với màu tím hồng tự nhiên từ thanh long và việt quất, vừa ngon, dễ làm và tốt cho sức khỏe.

Sinh tố dưa chuột, táo, chuối

• Nguyên liệu: ½ quả dưa chuột, ½ quả táo, 1 quả chuối, 30ml mật ong, 500g nước lọc.

• Cách làm:

1. Sơ chế dưa chuột và táo, thái thành khối. Bóc vỏ chuối, thái khối. Cho tất cả vào máy xay cùng mật ong và nước lọc.

2. Xay nhuyễn và rót ra ly.

Thành phẩm: Sinh tố dưa chuột, táo, chuối dễ làm, chứa nhiều vitamin, ít calo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Chúc bạn pha chế được những ly sinh tố ngon miệng và đẹp mắt!

Source: https://afamily.vn/3-cach-lam-sinh-to-trai-cay-ngon-mieng-giam-can-mua-he-2023070515461363.chn