3 loại nước ép này là "vũ khí" chống nếp nhăn, uống mỗi ngày để duy trì vẻ đẹp trẻ trung từ bên trong!

Chúng tôi gợi ý 3 loại nước ép lựu vừa ngon, rẻ, dễ làm và tốt cho sức khỏe. Chị em có thể uống mỗi loại thay bữa sáng hoặc tối để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp.

1. Nước ép lựu, cà rốt: Nguyên liệu gồm 1 quả lựu (200-300g hạt) và 2 củ cà rốt. Nạo vỏ và cắt cà rốt, tách hạt lựu, sau đó ép chung.

2. Nước ép lựu, táo: Nguyên liệu gồm 1 quả lựu (200-300g hạt) và 1 quả táo đỏ. Rửa sạch táo, cắt nhỏ, tách hạt lựu rồi ép chung.

3. Nước ép lựu, cam: Nguyên liệu gồm 1 quả lựu (200-300g hạt) và 1-2 quả cam. Tách hạt lựu, vắt cam, rồi trộn nước lựu với nước cam.

Trên đây là 3 loại nước ép lựu đơn giản và bổ dưỡng cho chị em tham khảo.

Nước ép lựu có vị ngọt thanh, dễ uống và có thể kết hợp với nhiều loại hoa quả hoặc rau. Bạn có thể linh hoạt thay đổi nguyên liệu theo sở thích. Một số công dụng nổi bật của nước ép lựu bao gồm:

1. Chống lão hóa da: Nước ép lựu chứa nhiều vitamin C (100g hạt lựu cung cấp 20mg vitamin C) và urolithin A, giúp kích thích sản xuất ti thể, từ đó cải thiện sức khỏe làn da và chống lão hóa.

2. Hỗ trợ tim mạch: Nước ép lựu cải thiện lưu lượng máu, giữ cho động mạch linh hoạt, và làm chậm sự tích tụ cholesterol, góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Một số chất trong lựu có thể tương tác với thuốc điều trị tăng huyết áp và cholesterol, vì vậy bệnh nhân tim mạch nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nước ép lựu thường xuyên. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp chị em có thêm lựa chọn đồ uống ngon và bổ cho sức khỏe!

Source: https://afamily.vn/3-loai-nuoc-ep-nay-chinh-la-ke-thu-cua-nep-nhan-uong-hang-ngay-thi-tre-dep-tu-trong-ra-ngoai-20220405212528829.chn