5 loại nước "đa năng" giúp detox và giảm mỡ bụng hiệu quả khi uống vào mỗi sáng

Nước ép cần tây bắt nguồn từ bài đăng của siêu mẫu Kylie Jenner, người cho biết cô uống nước này 30 phút trước bữa sáng để giảm cân và làm đẹp da. Nghiên cứu cho thấy cần tây có nhiều tinh dầu và nước, giúp thải độc và giảm cân hiệu quả. Uống nước ép cần tây mỗi sáng trong 2 tuần có thể giúp giảm mỡ bụng rõ rệt.

Ngoài ra, nước chanh gừng mật ong cũng là một công thức tốt cho việc giảm cân và thanh lọc cơ thể. Chanh giúp đốt cháy chất béo, gừng thúc đẩy trao đổi chất, và mật ong tạo cảm giác no bụng.

Nước chanh ấm: Uống nước chanh pha loãng với mật ong sau bữa sáng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ hàm lượng axit và vitamin C cao, hỗ trợ tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa. Thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu để tăng cường tác dụng chống lão hóa. Yến Trang thường uống trước bữa sáng 30 phút để duy trì nhan sắc và vóc dáng.

Nước nghệ pha mật ong: Chất curcumin trong nghệ giúp tăng chuyển hóa mỡ và ngăn hình thành mạch máu mới, từ đó giảm béo hiệu quả. Bảo Anh cũng uống nước nghệ mật ong mỗi sáng để làm sáng da và giữ gìn vóc dáng.

Nước nghệ ép khó uống, bạn có thể thay bằng tinh bột nghệ hòa với nước. Giấm táo pha loãng giúp cân bằng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, kích thích tiêu hóa và cân bằng pH cơ thể, đồng thời tiêu diệt virus, vi khuẩn có hại. Giấm táo cũng tăng nhẹ nồng độ acid, giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn và hỗ trợ giảm mỡ bụng. Một cách giảm cân hiệu quả là kết hợp giấm táo với mật ong: pha loãng 1 thìa cà phê mỗi loại trong 1 cốc nước ấm và uống ngay sau khi thức dậy.

Source: https://afamily.vn/5-thu-nuoc-da-nhiem-uong-moi-sang-giup-detox-va-giam-mo-bung-hieu-qua-20191205010706425.chn