5 loại nước ép giúp phái đẹp xóa tan nếp nhăn và mỡ thừa: Chỉ cần kiên trì 1 tuần là thấy hiệu quả ngay!

Bài viết giới thiệu 5 loại nước ép cần tây không chỉ giúp làn da sáng mịn mà còn hỗ trợ giảm mỡ thừa. Chị em chỉ cần kiên trì uống 1 cốc (400-450ml) mỗi ngày trong một tuần để thấy sự thay đổi rõ rệt. Dưới đây là một số công thức:

1. Nước ép cần tây, dưa hấu: Dùng 3-4 nhánh cần tây và 200g dưa hấu. Nhặt lá cần tây, rửa sạch, cắt nhỏ, dưa hấu cũng cắt nhỏ và ép chung.

2. Nước ép cần tây, dứa: Dùng 1 quả dứa và 4-5 nhánh cần tây. Gọt vỏ dứa, cắt nhỏ, làm tương tự với cần tây và ép chung.

3. Nước ép cần tây, dưa leo: Dùng 2 quả dưa leo và 3-4 nhánh cần tây. Rửa sạch, có thể gọt vỏ dưa leo hoặc không, rồi ép chung.

Thái nhỏ 2 nguyên liệu trước khi cho vào máy ép để lấy nước.

1. Nước ép cần tây, cà rốt

• Nguyên liệu: 3 củ cà rốt, 3-4 nhánh cần tây.

• Cách làm: Nạo vỏ cà rốt, rửa sạch và cắt nhỏ. Rửa sạch cần tây và cắt nhỏ. Cho vào máy ép để lấy nước.

2. Nước ép cần tây, táo

• Nguyên liệu: 2 quả táo (đỏ hoặc xanh), 4-5 nhánh cần tây.

• Cách làm: Gọt vỏ hoặc không gọt táo, nhớ rửa sạch và bỏ hạt. Rửa sạch và cắt nhỏ cần tây. Cho tất cả vào máy ép để lấy nước.

Ngoài 5 loại nước ép từ cần tây đã nêu, bạn có thể kết hợp cần tây với các loại rau củ, quả khác. Để dễ uống hơn, hãy ép cần tây cùng với những loại quả ngọt, nhiều nước.

Công dụng của cần tây: Hỗ trợ giảm cân, 100g cần tây chứa khoảng 6 calo.

Cần tây chứa 3 protein, 2.1 chất khoáng vi lượng, 0.6 lipit, cùng nhiều chất xơ, vitamin A, B, C. Ăn cần tây hoặc uống nước ép giúp no lâu mà không nhiều calo, là phương pháp giảm cân hiệu quả. Nước cần tây giàu vitamin A, B, C, K, niacin và folate, hỗ trợ làm đẹp da, chữa lành tổn thương và sản xuất collagen. Ngoài ra, nước cần tây có tính kháng viêm cao nhờ polyacetylene, giúp giảm viêm trong các bệnh xương khớp và rối loạn hô hấp. Cuối cùng, chất 3-n-butylphthalide trong cần tây giúp ổn định huyết áp bằng cách giảm hormone căng thẳng và giãn cơ mạch máu.

Hy vọng những thông tin và gợi ý này sẽ giúp chị em có thêm động lực để uống nước ép cần tây hàng ngày!

Source: https://afamily.vn/5-loai-nuoc-ep-giup-chi-em-da-bay-nep-nhan-va-mo-thua-kien-tri-1-tuan-la-thay-ngay-ket-qua-20220503184018434.chn