Nước mía: Giải pháp hàng ngày cho làn da căng mịn, hồng hào và giải nhiệt hiệu quả!

Cách làm nước mía củ năng

Nguyên liệu:

1. Mía: 3 lóng

2. Lê: 1 quả

3. Củ năng: 8 củ

Các bước thực hiện:

1. Sơ chế: Rửa sạch, gọt vỏ và thái khối củ năng; bóc vỏ, chặt và chẻ mía; gọt vỏ, bỏ hạt và thái lê.

2. Nấu: Cho củ năng, mía và lê vào nồi để nấu.

Mía chứa nhiều đường và các vitamin, khoáng chất cần thiết, có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, rất thích hợp cho mùa hè.

Đun nước với lửa lớn cho đến khi sôi, sau đó hạ lửa nhỏ và nấu khoảng 40 phút. Nước mía củ năng là thức uống có thể dùng nóng hoặc lạnh, tốt cho sức khỏe quanh năm. Nó có vị ngọt tự nhiên từ mía và lê, cùng vị thanh mát của củ năng, giúp lưu thông máu và làm đẹp da. Thời gian sơ chế khoảng 10 phút, tổng chi phí khoảng 35.000 đồng. Chúc bạn thành công!

Source: https://afamily.vn/nuoc-mia-ma-lam-the-nay-thi-uong-moi-ngay-giup-da-cang-min-hong-hao-lai-giai-nhiet-hieu-qua-2021042508452827.chn