5 mẹo giảm cân bất ngờ hiệu quả mà ít ai biết đến

Giảm cân không phải là quá trình nhanh chóng, mà cần kiên trì và phương pháp phù hợp. Mỗi người có cơ địa khác nhau, nên hiệu quả giảm cân cũng khác nhau. Thay vì chỉ làm theo người khác, bạn có thể thử những mẹo ít được áp dụng sau để hạn chế ăn uống thái quá và tăng cường vận động, từ đó cải thiện hiệu quả giảm cân:

1. Đánh răng hoặc dùng nước súc miệng.

2. Ăn bánh ngọt vào bữa sáng.

3. Chuyển nhanh kênh quảng cáo.

4. Sử dụng dầu oliu thay cho bơ.

5. Nghe nhạc có tiết tấu nhanh.

(Nguồn: MSN)

Source: https://afamily.vn/5-meo-giam-can-hieu-qua-toi-khong-ngo-nhung-rat-it-nguoi-biet-20160317082236300.chn