Bí quyết cho chị em món ăn ngon giúp vòng 1 "căng tràn": Chỉ mất chưa đến 5 phút!

Cách làm trứng hấp mật ong và sữa

Nguyên liệu:

1. 2 quả trứng

2. 150ml sữa đặc hoặc sữa tươi có đường

3. 2 thìa cà phê mật ong

Các bước thực hiện:

1. Trộn trứng: Đập 2 quả trứng vào bát, thêm sữa và mật ong, sau đó đánh bông.

2. Hấp trứng: Đổ hỗn hợp vào bát và hấp trong 10-15 phút trên lửa vừa.

Chỉ với chưa đầy 5 phút chế biến, bạn đã có món trứng hấp ngon, bổ dưỡng, giúp phát triển vòng 1.

Chị em có thể điều chỉnh lượng sữa khi trộn với trứng tùy theo khẩu vị. Để cải thiện vòng 1, hãy ăn trứng hấp mật ong và sữa mỗi ngày trong tuần đầu, sau đó giảm xuống 3 lần/tuần. Nên dùng vào buổi sáng để tránh tích tụ mỡ bụng. Kiên trì trong 1-3 tháng sẽ thấy sự khác biệt.

Trứng gà là thực phẩm bổ dưỡng, chứa 12.7g protein, 9.5g lipid và nhiều vitamin, rất tốt cho người già, trẻ em, phụ nữ mang thai và người yếu mệt. Lòng đỏ trứng có giá trị dinh dưỡng cao hơn lòng trắng, giúp cải thiện vòng 1 và có nhiều công dụng sức khỏe.

Lòng đỏ trứng gà chứa lecithin, được chuyển hóa thành acetylcholin, giúp tăng cường trí nhớ cho trẻ nhỏ, người già và người lao động trí óc. Mật ong giàu đường, vi khoáng và các vitamin A, D, E cùng enzyme, giúp bổ dưỡng và nâng cao sức đề kháng. Mật ong có tính ấm và vị ngọt, phù hợp cho mọi lứa tuổi và có tác dụng chữa bệnh. Khi kết hợp trứng gà và mật ong, có thể cải thiện hiệu quả vòng 1. Hy vọng chị em sẽ có món ăn ngon và sớm đạt được số đo mong muốn với trứng hấp mật ong và sữa!

Source: https://afamily.vn/mach-chi-em-cach-lam-mon-an-ngon-lai-giup-vong-1-cang-det-che-bien-chua-den-5-phut-20210624152110196.chn