"Bí quyết dễ dàng giúp mẹ 9x lấy lại vóc dáng như thời con gái chỉ sau 1 tháng sinh mà không cần phải ăn kiêng khắt khe"

Thời con gái, chị Yến Vy cao 1m60 và nặng 50kg. Khi mang thai, chị tăng 9kg và sinh con nặng 3kg. Trong thời gian bầu bí, chị ăn uống thoải mái không kiêng khem gì. Sau sinh, chị bắt đầu giảm cân để lấy lại vóc dáng. Chị vẫn rất xinh đẹp và tự tin trong thời kỳ mang thai. Chế độ ăn sau sinh của chị đa dạng với các món như thịt kho, cá kho, rau lang, chân giò, chuối luộc, giúp mau lành vết thương và có đủ sữa cho con. Chị cũng dùng đai nịt bụng khoảng 20 tiếng mỗi ngày để hỗ trợ giảm cân.

Vào buổi trưa, chị Vy dành một giờ để quấn đai nóng điện, uống ngũ cốc, tinh bột nghệ và bổ sung nước ấm. Sau gần một tháng sinh con, chị đã trở lại cân nặng như thời con gái và có vóc dáng thon gọn. Trong lần sinh đầu, chị cũng áp dụng biện pháp tương tự và đạt hiệu quả tốt mà không ảnh hưởng sức khỏe. Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi của chị vẫn đảm bảo đủ sữa cho con bú. Chị tin rằng phụ nữ cần biết chăm sóc bản thân, và việc giảm cân không làm chị mệt mỏi mà còn mang lại sự thoải mái, giúp chị tự tin hơn. Chị Yến Vy vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng sau hai lần sinh nở.

Trong khi nhiều người cho rằng không có thời gian chăm sóc sắc đẹp khi có con nhỏ, chị Vy khẳng định rằng dù bận rộn, chị vẫn dành thời gian cho việc chăm sóc da và quấn đai nóng. Chị nhấn mạnh rằng sau khi hy sinh cho gia đình, cũng cần phải yêu thương bản thân. Bài viết chỉ mang tính tham khảo, các mẹ bỉm sữa nên cân nhắc sức khỏe và điều kiện cá nhân để tìm phương pháp lấy lại vóc dáng phù hợp.

Source: https://afamily.vn/bi-quyet-don-gian-giup-me-9x-ve-dang-nhu-thoi-son-roi-chi-1-thang-sau-sinh-ma-khong-can-an-kieng-nghiem-ngat-20190324081411009.chn