Blogger thể dục 28 tuổi chia sẻ lý do tại sao cô lại yêu mến "đám" mỡ thừa ở bụng mình đến vậy.

Cô gái 28 tuổi từ Sydney đã từng vật lộn để giảm cân, từng thử nhiều chế độ ăn và giảm được 20kg. Tuy nhiên, cô nhận ra rằng chất béo trong cơ thể có vai trò quan trọng, nên đã quyết định giữ các đường cong thay vì loại bỏ hoàn toàn chất béo. Trước đây, cô bị ám ảnh bởi việc giảm cân và luôn cảm thấy chán ghét cơ thể mình. Trong cuộc phỏng vấn với Daily Mail Australia vào tháng 4, cô chia sẻ rằng đã ăn ít và tập thể dục nhiều, nhưng khi về nhà, cô lại ăn mọi thứ trong bếp do kiệt sức.

Tôi cảm thấy tội lỗi về chế độ ăn uống của mình, nhưng chu kỳ này lặp lại hàng ngày. Dù đã giảm cân, tôi vẫn không hài lòng và luôn tìm ra lý do để ghét bản thân. Tôi ám ảnh về việc giảm cân đến mức không quan tâm đến kết quả, vẫn thấy những điều đáng ghét về cơ thể. Có lúc, tôi không muốn sống nữa. Lyndi cũng từng rơi vào tình trạng tương tự, với sự ám ảnh về cân nặng và tâm trạng bị ảnh hưởng bởi việc ăn uống. Cô muốn phá bỏ những định kiến về cơ thể khỏe mạnh, cho rằng không cần phải có một hình thể hoàn hảo hay ít mỡ mới được coi là khỏe mạnh. Cô mong mọi người nhận ra rằng sức khỏe không phụ thuộc vào chiều cao hay vóc dáng.

Lyndi muốn thay đổi định nghĩa về sức khỏe, cho rằng không cần phải giống người mẫu để được coi là khỏe mạnh. Sau một thập kỷ đấu tranh với cân nặng, cô đã kiểm soát được cân nặng và cảm thấy tự tin hơn bao giờ hết. Cô chia sẻ rằng bây giờ cô yêu cơ thể mình và không còn bị ám ảnh bởi hình ảnh xấu nữa. Mặc dù có thêm một lớp mỡ trên cơ bắp, cô nhận ra rằng không có gì sai với cơ thể mình và không còn ý định giảm cân nữa.

Cô nhận ra rằng không có gì sai với cơ thể hay sự trao đổi chất của mình, và cô không có ý định giảm cân nữa. Lyndi tự hào về số cân thừa, cho rằng nó giúp cân bằng hormone, ổn định tâm trạng và cung cấp năng lượng. Số cân này còn giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, tạo cảm giác thoải mái và giữ ấm vào ban đêm. Nó cũng ngăn ngừa cơn đói và bảo vệ sức khỏe khi bị bệnh. Cô hiểu rằng lớp mỡ thừa không phải gánh nặng mà là sự bảo vệ cho cơ thể. Cô yêu cơ thể của mình và chấp nhận rằng sẽ không có bụng 6 múi, nhưng đánh giá đây là một cái giá nhỏ cho sức khỏe và sự năng động.

Trong nỗ lực thúc đẩy cơ thể tích cực, Lyndi đã chấp nhận hình dạng và trọng lượng tự nhiên của mình. Cô nhận ra rằng đó là sự khỏe mạnh tự nhiên và không còn phải chống lại nó để phù hợp với quan điểm của người khác về cơ thể khỏe mạnh. Cô tự tin nói: "Đối với tôi, đây là một cơ thể khỏe mạnh và tôi yêu cả lớp mỡ trong cơ thể mình." (Nguồn: DailyMail)

Source: https://afamily.vn/mot-blogger-the-duc-28-tuoi-tiet-lo-ly-do-tai-sao-co-lam-viec-nguoc-doi-la-yeu-dam-mo-thua-o-bung-minh-den-the-20180726161246145.chn