Cách pha trà đơn giản giúp giảm cân và trị ho hiệu quả.

Trong những ngày nắng nóng, chúng ta thường thèm nước lạnh, nhưng lạm dụng đá viên có thể gây ho hoặc viêm họng. Bài viết này giới thiệu công thức trà bưởi, mật ong - thức uống giúp giảm cân và trị ho hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1. 2-3 múi bưởi (có thể thêm 2-3 lát cam vàng)

2. 1 gói trà đen hoặc trà ô long

3. 2-3 thìa cà phê mật ong

4. 2-3 lá bạc hà (không bắt buộc)

Cách pha chế:

• Bước 1: Pha trà bằng cách cho 1 gói trà vào 200-250ml nước sôi, ngâm 5-7 phút.

• Bước 2: Dầm bưởi bằng cách bỏ vỏ và hạt, cho vào cốc cùng mật ong, dầm kỹ để bưởi tiết nước. Nên dùng bưởi hồng hoặc bưởi da xanh để có vị ngon nhất.

Dằm bưởi với mật ong - Bước 3: Hoàn thành món trà bưởi, mật ong

Bạn rót nước trà đã ngâm vào cốc bưởi dầm mật ong, thêm vài lát cam và 2-3 lá bạc hà nếu có. Khuấy đều và thưởng thức ngay. Nếu thích uống lạnh, bạn có thể cho đá viên vào, nhưng tránh nếu bạn đang bị ho hoặc viêm họng.

Món trà bưởi - mật ong rất dễ làm, với hương vị thơm ngon từ cam và bạc hà, cùng vị chua ngọt của bưởi. Bưởi chứa phytochemicals giúp đốt cháy mỡ thừa, trong khi mật ong có tác dụng trị ho. Hy vọng bạn sẽ thích món đồ uống bổ dưỡng này trong mùa hè!

Source: https://afamily.vn/cong-thuc-pha-tra-ho-tro-giam-can-tri-ho-cuc-don-gian-va-hieu-qua-20230804164956775.chn