Chè Dưỡng Nhân Mùa Đông - Một Bát Mỗi Sáng Để Có Làn Da Rạng Rỡ!
Các bước làm chè hạt:
1. Ngâm hạt.
2. Nấu chè.
3. Hoàn thành.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Đường nâu hoặc đường phèn: lượng thích hợp.
Cuối mùa thu, khí hậu hanh khô, cơ thể dễ bị suy nhược, vì vậy việc ăn sáng là rất quan trọng. Chè các loại hạt không chỉ dễ tiêu hóa mà còn giúp bồi bổ sức khỏe và làm đẹp da.
Cách nấu chè:
1. Ngâm hạt sạch trong nước khoảng 30 phút.
2. Đun sôi hạt đã ngâm cùng nước, sau đó hạ lửa nhỏ và nấu trong 30 phút.
3. Thêm đường vào khuấy đều cho tan.
Một bát chè hạt nóng ấm, ngọt thanh và thơm bùi, dễ làm, rất phù hợp cho bữa sáng để ấm cơ thể. Chi phí khoảng 22.000 đồng và thời gian chế biến 30 phút. Chúc bạn thành công!
Source: https://afamily.vn/che-duong-nhan-cua-mua-dong-moi-sang-an-mot-bat-thi-da-dep-mi-man-20211102215607979.chn