Chồng khéo tay chuẩn bị mâm cơm cữ cho vợ sau sinh, khiến chị em trầm trồ khen ngợi.

Sau khi sinh, chế độ ăn của sản phụ rất quan trọng cho việc phục hồi cơ thể và chất lượng sữa. Các bác sĩ khuyên mẹ nên ăn uống khoa học và đủ chất. Anh Lưu Cường ở Hà Nội đã chia sẻ những mâm cơm cữ anh nấu cho vợ trong 3 tháng qua, nhận được nhiều lời khen từ hội chị em. Trong tháng đầu, anh chú trọng đảm bảo dinh dưỡng cho vợ, với thực đơn hạn chế các món tanh, bao gồm 1-2 món rau, 1 món mặn và hoa quả tráng miệng theo mùa. Mặc dù thực đơn không đa dạng, nhưng các món ăn như tôm rang thịt, canh sườn hầm và thịt rang vẫn rất thơm ngon và hấp dẫn.

Anh Cường luôn chuẩn bị món tráng miệng theo mùa để vợ bổ sung vitamin từ hoa quả. Anh tìm hiểu các món ăn bổ dưỡng cho vợ sau sinh và kiêng những thực phẩm gây mất sữa. Dù chưa giỏi nấu ăn, anh thường tham khảo công thức trên mạng xã hội và chú trọng đến cách trình bày món ăn. Anh mua nguyên liệu từ siêu thị, chú ý nguồn gốc và hạn sử dụng. Công việc linh hoạt giúp anh dễ sắp xếp thời gian nấu ăn, thường lên thực đơn vào tối hôm trước và đi mua sắm vào sáng hôm sau. Mỗi bữa nấu mất khoảng 30-45 phút, anh ưu tiên các món hầm và thực phẩm họ đậu để đảm bảo dinh dưỡng cho vợ.

Anh Cường chia sẻ rằng mình có danh sách những thực phẩm gây mất sữa như bắp cải, lá lốt, đồ muối chua để tránh mua phải. Anh không chỉ nấu ăn cho vợ trong thời gian ở cữ mà còn chuẩn bị nhiều món ngon sau khi cô phục hồi. Anh luôn nấu những món vợ thích, giúp cô ăn ngon miệng hơn. Nhờ đó, con được bú sữa mẹ tốt và vợ anh nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Anh Cường cho rằng các ông chồng nên dành thời gian chăm sóc vợ, không để họ quanh quẩn với những món ăn đơn điệu như thịt lợn rim và cháo móng giò.

Hãy bỏ nỗi sợ khi vào bếp nấu ăn. Dù kiếm tiền lo cho gia đình, chúng ta cũng nên vào bếp. Anh chồng trẻ chia sẻ: "Dù không biết món ăn mình nấu có ngon hay không, nhưng thấy vợ đang gợi ý sinh thêm con."

Source: https://afamily.vn/chong-tu-tay-nau-loat-mam-com-cu-cho-vo-sau-sinh-khien-hoi-chi-em-khen-het-loi-20230324012122708.chn