"Đã ăn kiêng và tập luyện chăm chỉ nhưng vẫn không thấy giảm cân, chị em phải làm sao?"

Thừa cân và béo phì đang trở thành vấn nạn không chỉ ở các nước phát triển mà còn ở các nước đang phát triển, với khoảng 17% người từ 25-64 tuổi mắc phải tình trạng này. Tỷ lệ thừa cân tăng theo độ tuổi, đặc biệt là ở những người từ 45 trở lên. Tại các thành phố, tỷ lệ người thừa cân gấp 3 lần so với nông thôn, và phụ nữ có nguy cơ béo phì cao hơn nam giới. Nguyên nhân chủ yếu là do lối sống ít vận động, thói quen ăn uống không lành mạnh, cũng như sự thay đổi trong sinh hoạt của phụ nữ sau sinh. Một ví dụ điển hình là một cô gái 22 tuổi ở Hà Nội, cao 1m69 nhưng nặng tới 78kg, với lượng mỡ lớn tại bụng và đùi.

Cô đã thử nhiều chế độ giảm cân và tập luyện nhưng không thành công, khiến cô tự ti về hình dáng và muốn giảm vòng 2 và vòng đùi để mặc đồ thời trang. ThS. BS. Nguyễn Đình Minh tại Bệnh viện E đã khám và xác định cô thừa cân với chỉ số BMI 27, mỡ thừa chủ yếu tập trung ở bụng và đùi. Vì cô trẻ tuổi và da có khả năng đàn hồi tốt, bác sĩ quyết định thực hiện hút mỡ mà không cần cắt da thừa. Sau khi làm các xét nghiệm cần thiết, bác sĩ đã tiến hành hút khoảng 6 lít mỡ từ bụng và đùi bằng phương pháp gây mê toàn thân.

Theo Ths. BS Nguyễn Hồng Sơn, Trưởng khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ và phục hồi chức năng tại BV Da liễu TW, hiện có sự mất cân bằng giữa lượng năng lượng tiêu thụ và tiêu hao trong xã hội. Năng lượng chủ yếu vào cơ thể qua đường ăn uống, và mặc dù có thể ăn nhiều rau xanh ít calo, nhưng chỉ cần một lượng nhỏ đồ ngọt lại cung cấp nhiều năng lượng. Mỗi người có mức chuyển hóa cơ bản khác nhau, và nếu bạn đang cố gắng giảm cân với sự hướng dẫn của chuyên gia mà không thấy hiệu quả, thì cũng không nên quá thất vọng.

Bác sĩ Hồng Sơn cho biết nếu bạn đã cố gắng ăn uống và tập luyện mà không thấy giảm mỡ, có thể xem xét phương pháp y tế để giảm cân. Ths. BS Vũ Đình Minh cho biết hiện có nhiều phương pháp hút mỡ như hút mỡ kinh điển, hút mỡ bằng công nghệ rung Vibration, Body Jet, laser YAG và Vaser lipo. Mặc dù các công nghệ hút mỡ truyền thống an toàn và tiện lợi, nhưng có thể gây tổn thương mô và đau. Các chuyên gia khuyến cáo nên thực hiện hút mỡ tại bệnh viện chuyên khoa thẩm mỹ, tránh các cơ sở không đảm bảo để ngăn ngừa tai nạn.

Source: https://afamily.vn/an-kieng-den-kiet-suc-ra-suc-tap-luyen-van-khong-giam-can-chi-em-chiu-bo-tay-20201116154631329.chn