"Giải nhiệt mùa hè với món nước mát lạnh dễ làm, giúp cơ thể thải độc hiệu quả!"
Các bước thực hiện:
1. Sơ chế nguyên liệu:
- Củ dền bào nhỏ, lá bạc hà rửa sạch. Dưa hấu thái khối nhỏ, bỏ hạt.
2. Pha nước dưa hấu củ dền:
- Cho 130ml nước lọc vào bình, thêm củ dền và lắc đều. Sau đó, cho dưa hấu, đá viên và lá bạc hà vào. Đổ đầy nước lọc là hoàn thành.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Nước lọc và đá viên: tùy thích
Lợi ích của củ dền:
Củ dền chứa betacyanin, giúp gan hoạt động tốt, loại bỏ độc tố và hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, nó còn chứa Choline và betaïne, giúp bài trừ độc tố và nâng cao tinh thần.
Nước dưa hấu củ dền mang lại cảm giác sảng khoái, tươi vui với vị ngọt vừa, mát lạnh, rất hiệu quả trong những ngày nóng. Màu sắc bắt mắt của thức uống này cũng kích thích vị giác. Chi phí làm nước này khoảng 12.000 đồng và chỉ mất khoảng 15 phút chế biến. Chúc bạn thành công!
Source: https://afamily.vn/mua-he-chi-em-nho-thuong-xuyen-uong-mon-nuoc-mat-lanh-nay-cach-lam-cuc-de-lai-giup-co-the-thai-doc-hieu-qua-20220521010914194.chn