Giảm 24kg trong 6 tháng, cô gái mũm mĩm xinh đẹp như hot girl khiến ai cũng nghĩ vừa đi hút mỡ về.

Nhiều người béo tròn chọn phương pháp tiêm tiêu mỡ hay hút mỡ để giảm cân, nhưng những cách này vừa tốn kém vừa nguy hiểm. Tuy nhiên, Sui Ny, một cô gái Trung Quốc, đã kiên trì áp dụng chế độ ăn uống hợp lý và giảm cân an toàn. Trong 6 tháng, cô giảm được 24 kg, từ một cô nàng mũm mĩm thành hot girl xinh xắn. Sui Ny mặc cùng một set đồ nhưng trông duyên dáng hơn hẳn sau khi giảm cân. Để giảm cân hiệu quả, cô chú trọng vào ba điều, trong đó việc uống nước thường xuyên là rất quan trọng. Cô uống 6 ly nước 500ml mỗi ngày để thải độc và thúc đẩy trao đổi chất, đồng thời hạn chế đồ uống có cồn và nước ngọt có ga.

Các loại nước uống này tuy chỉ là đồ uống nhưng rất hại cho sức khỏe và không giúp ích cho quá trình giảm cân. Để giảm cân hiệu quả, Sui Ny khuyên nên ăn chậm, nhai kỹ và không ăn sau 7 giờ tối, vì ăn nhanh sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn cần thiết. Cô cũng chọn bát đĩa nhỏ để kiểm soát lượng thức ăn. Ngoài ra, ăn tối muộn có thể gây béo phì do trao đổi chất chậm lại vào cuối ngày. Bữa sáng của Sui Ny thường gồm sữa hạt, trứng luộc và trái cây.

Công thức chứa nhiều chất xơ và enzyme giúp cải thiện hệ tiêu hóa và loại bỏ chất thải tích tụ. Vào buổi sáng, Hengwai hạn chế đồ ngọt, chỉ tiêu thụ đường tự nhiên từ trái cây và sữa hạt nhạt. Bữa trưa, cô ăn nhiều hơn nhưng vẫn giữ sự cân bằng giữa ngũ cốc, thịt, cá và rau củ, đảm bảo dinh dưỡng mà không ăn quá no. Bữa tối, sau 6 giờ, cô chỉ ăn thực phẩm lỏng như súp hoặc cháo, hạn chế đồ rắn để dễ tiêu hóa. Dù ban đầu có thể cảm thấy đói, cơ thể sẽ nhanh chóng thích nghi với chế độ ăn này.

Source: https://afamily.vn/giam-can-24kg-trong-6-thang-co-nang-mun-mim-xinh-nhu-hot-girl-khien-ai-nhin-cung-tuong-vua-di-hut-mo-ve-20191029131633618.chn