Giảm cân hiệu quả và chống ngán với món bí đao ngâm siêu ngon - Cùng học ngay cách làm nào, các chị em!
Nguyên liệu:
- 250ml nước ép cam hoặc nước cam đóng chai
Lợi ích:
Bí đao giàu vitamin và khoáng chất, giúp điều hòa trao đổi chất, thanh nhiệt, giảm cân, chống lão hóa, giữ ẩm và tốt cho tiêu hóa. Cam cung cấp vitamin C, chất xơ, folate và chất chống oxy hóa, tốt cho thận, tim mạch và phòng cảm cúm.
Cách làm:
Gọt vỏ, bỏ hạt bí đao, thái thành con chì. Luộc bí đến khi chín, sau đó cho vào nước đá lạnh để giòn. Để ráo nước, cho bí vào tô và đổ nước cam ngập bí. Bọc kín và để trong tủ lạnh 2 giờ trước khi ăn.
Món bí đao ngâm nước cam giòn giòn, chua ngọt tự nhiên rất ngon, giúp chống ngán và giảm cân hiệu quả. Hãy chọn cam tươi ngon mùa thu hoạch để chế biến món này. Chúc bạn thành công!
Source: https://afamily.vn/muon-chong-ngan-lai-giam-can-nhanh-thi-hoc-ngay-cach-lam-mon-bi-dao-ngam-sieu-ngon-nay-an-moi-ngay-cac-chi-nhe-20210119105556389.chn