Giảm mỡ bụng hiệu quả với ly nước tự chế tuyệt vời cho ngày se lạnh - Bí quyết cho vòng eo thon gọn!

Khi tiết trời thu đông se lạnh, chị em thường lo ngại lớp mỡ bụng dày lên do hai nguyên nhân chính: cần ăn nhiều hơn để giữ ấm và lười tập luyện. Điều này dễ dẫn đến tăng cân đáng kể. HLV Hana Giang Anh khuyên chị em nên bổ sung đồ uống giảm cân ấm bụng vào những ngày lạnh để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Hôm nay, cô sẽ chia sẻ công thức đồ uống thích hợp cho thời tiết này.

Món trà gừng mật ong là một đồ uống giảm cân hiệu quả. Nguyên liệu cần có: 1 củ gừng tươi nhỏ, 2 cốc nước, 12 quả chanh, và 1-2 thìa mật ong.

Cách làm: Cắt gừng thành 4-6 lát mỏng, cho vào nồi nước và đun sôi, sau đó hạ lửa khoảng 10 phút. Rót nước ra bình, thêm mật ong và nước cốt chanh, khuấy đều và thưởng thức khi còn ấm.

Trà gừng giúp tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, cải thiện lưu thông khí huyết và tăng cường miễn dịch, vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe.

Gừng, chanh và mật ong là hỗn hợp đồ uống giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe, đặc biệt trong mùa lạnh. Gừng có tính ấm, có tác dụng chữa cảm lạnh, kích thích tiêu hóa và giải độc. Mật ong chứa nhiều glucose, giúp giảm axit dạ dày và tốt cho người bị cảm lạnh. Chanh giàu vitamin C và E, giúp chống oxy hóa và làm đẹp da. Sử dụng đồ uống này hàng ngày không chỉ ấm bụng mà còn hỗ trợ thể lực và giảm cân.

Lương y Bùi Hồng Minh cho biết, chanh là loại quả có nhiều công dụng chữa bệnh trong Đông y. Ruột chanh chứa 80-82% nước, 5-7% axit citric, đặc biệt nhiều vào mùa thu, cùng các khoáng chất và vitamin. Pha chanh để uống vào mùa này rất tốt cho việc giảm cân và chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, những người huyết áp cao hoặc bị cảm mạo phong nhiệt không nên sử dụng, vì có thể gây phản tác dụng.

Source: https://afamily.vn/danh-bay-mo-bung-voi-ly-nuoc-tu-che-cuc-tot-khi-troi-se-lanh-ai-muon-co-eo-thon-thi-cang-can-hon-20181011114323783.chn