Khi cơm đã sôi, hãy giảm lửa; Dù có tức giận đến đâu cũng đừng buông lời, kẻo sẽ phải hối tiếc muộn màng.

Khi giận dữ, những câu như “bình tĩnh nào” hay “thư giãn đi” thường không có tác dụng và có thể làm cho đối phương càng thêm tức giận. Hành vi và lời nói trong lúc cãi nhau, như trợn mắt hay gằn giọng, có thể khiến tình hình xấu đi, từ một cuộc tranh luận có thể trở thành một cuộc chiến ảnh hưởng tới mối quan hệ. Theo các nhà tâm lý, có bốn câu nên tránh nói trong tranh luận, đặc biệt là với người thân. Những cụm từ như “Anh không bao giờ…” hay “Anh lúc nào cũng…” thường mang tính áp đặt và đổ lỗi, dễ gây tổn thương.

Khi bạn nói ra câu này, đối phương sẽ phản ứng phòng thủ, dẫn đến việc họ chỉ muốn chứng minh bạn sai, và cuộc tranh luận sẽ trở nên vô nghĩa. Thay vì vậy, hãy thẳng thắn nêu rõ vấn đề khiến bạn bực bội, như "Em cảm thấy phiền khi anh không mua đồ như đã hứa." Việc sử dụng lời nói hù dọa có thể gây tổn thương nặng nề cho tình cảm và khiến bạn hối hận sau này. Câu nói đó có thể được hiểu là bạn không còn yêu và muốn chia tay, điều này không giúp ích gì cho việc giải quyết mâu thuẫn.

Thay vì làm tổn thương nhau bằng những lời nói đau lòng, hãy im lặng và tìm nơi yên tĩnh để lấy lại sự cân bằng. Đừng quên hẹn gặp lại để thảo luận khi cả hai đã bình tĩnh. Việc sử dụng ngôn ngữ xúc phạm không giải quyết được mâu thuẫn mà chỉ làm mọi chuyện tồi tệ hơn và có thể hủy hoại tình cảm đã xây dựng. Thay vì tấn công cá nhân, hãy tập trung vào những vấn đề cụ thể khiến bạn buồn.

Câu nói trong lúc nóng giận chỉ làm tình hình tồi tệ hơn, vì lúc này mọi người cần được lắng nghe và chia sẻ, không phải bị chỉ trích. Thay vào đó, hãy hỏi "Tại sao anh lại nổi giận?" Trong cãi vã, ai cũng muốn mình đúng, nhưng nếu chỉ nghĩ đến thắng thua, mối quan hệ sẽ không bền vững. Cãi nhau không xấu, quan trọng là biết cách cãi để hiểu và yêu thương nhau hơn. Tất cả phụ thuộc vào thái độ và lời nói của bạn, đừng để cơn giận làm mờ lý trí!

Source: https://afamily.vn/com-soi-thi-phai-bot-lua-co-gian-den-may-ban-cung-cho-thot-ra-nhung-cau-nay-keo-co-an-han-den-may-cung-da-muon-20180424162548033.chn