Không cần ăn kiêng nhưng vẫn giảm cân: Cảnh giác với 4 loại bệnh nguy hiểm đến sức khỏe.

Nếu bạn giảm từ 5-10% trọng lượng cơ thể trong 3-6 tháng hoặc giảm khoảng 7 kg mà không rõ nguyên nhân, hãy đi khám bác sĩ. Sụt cân đột ngột có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe, trong đó có bệnh xơ gan. Bệnh xơ gan ảnh hưởng đến chức năng gan, làm giảm khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, dẫn đến sụt cân nhanh chóng nếu không được điều trị kịp thời.

Chữa bệnh xơ gan cần tập trung vào hai khía cạnh: giảm áp lực lên chức năng giải độc của gan và phục hồi tế bào gan tổn thương. Nên ăn nhiều thực phẩm giải độc như mướp đắng, đậu xanh và thực phẩm chứa protein để hỗ trợ phục hồi gan, cùng với việc tập thể dục vừa phải.

Đối với bệnh tiểu đường, người mới chẩn đoán thường bị sút cân nhanh do lượng đường trong máu cao, khiến cơ thể không sử dụng đường được và phải bài tiết ra ngoài. Bệnh nhân có thể gặp triệu chứng khát nước, đi tiểu thường xuyên, mờ mắt, và tê ngứa ở tay chân.

Bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi nhưng có thể được kiểm soát hiệu quả bằng cách uống thuốc, kiểm soát khẩu phần ăn và tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường, ngũ cốc mịn. Nên ăn rau và ngũ cốc thô trong ba bữa mỗi ngày để đảm bảo dinh dưỡng.

Đối với bệnh cường giáp, cần kiểm soát lượng i-ốt trong chế độ ăn uống, vì hormone tuyến giáp có vai trò quan trọng nhưng không nên tiết ra quá nhiều. Việc thừa i-ốt có thể dẫn đến giảm cân nhanh, mất ngủ, lo âu và giảm miễn dịch. Nên thực hiện các bài tập phù hợp để tăng cường khả năng tự điều chỉnh của tuyến giáp và kiểm soát cảm xúc.

Bệnh đường ruột, như bệnh celiac, bệnh Crohn, và không dung nạp lactose, có thể gây giảm cân nhanh chóng do kém hấp thu dinh dưỡng. Khi ruột không hấp thụ được các chất dinh dưỡng quan trọng, tình trạng này thường dễ điều trị, chẳng hạn như áp dụng chế độ ăn không gluten cho bệnh celiac. Tuy nhiên, bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để được chẩn đoán chính xác.

Source: https://afamily.vn/khong-an-kieng-nhung-can-nang-van-giam-canh-bao-4-loai-benh-dang-de-doa-suc-khoe-20200821140716179.chn