Không phải ban đêm: Thời điểm lý tưởng trong ngày để quan hệ giúp cải thiện chất lượng và tăng cơ hội mang bầu.

Vào đêm muộn, mức melatonin tăng cao khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi và giảm ham muốn tình dục, trong khi testosterone ở nam giới đạt mức thấp nhất. Các chuyên gia khuyên nên quan hệ tình dục vào khoảng 7 đến 9 giờ sáng, khi testosterone và estrogen đạt đỉnh, cùng với oxytocin được sản xuất nhiều hơn. Điều này giúp tăng cường sức khỏe, ham muốn và khả năng sinh sản. Chuyên gia Gigi Engle cũng cho rằng quan hệ vào buổi sáng có thể thú vị hơn do cơ thể thư giãn, nhưng không phải ai cũng như vậy. Nếu bạn tò mò, hãy thử trải nghiệm này.

Sex vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích, bao gồm:

1. Cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức: Nghiên cứu cho thấy phụ nữ quan hệ tình dục thường xuyên có trí nhớ tốt hơn và khả năng nhận thức được cải thiện, nhờ vào sự phát triển tế bào ở hồi hải mã, khu vực não liên quan đến trí nhớ.

2. Tương đương với tập thể dục: Quan hệ tình dục có thể đốt cháy khoảng 5 calo mỗi phút, tương đương với việc đi bộ, là một cách dễ dàng để vận động vào buổi sáng.

3. Cảm giác tuyệt vời suốt ngày: Tình dục kích thích giải phóng endorphin, giúp giảm căng thẳng và nâng cao tâm trạng.

Endorphin giúp tăng cường sự tự tin, lòng tự trọng và cảm giác khỏe mạnh suốt ngày. Nhiều người cảm nhận sự tích cực trong công việc và cuộc sống cá nhân sau khi có một buổi sáng tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, chuyên gia Gigi Engle cảnh báo rằng quan hệ tình dục vào buổi sáng có thể có nhược điểm, như khi cơ thể chưa hoàn toàn tỉnh táo, ảnh hưởng đến trải nghiệm. Một số thời điểm không nên quan hệ bao gồm: khi tâm trạng không tốt, trong thời kỳ kinh nguyệt (có thể gây viêm nhiễm), và khi mệt mỏi (có thể không mang lại hưng phấn và gây chấn thương).

Sau khi uống rượu bia, quan hệ tình dục có thể gây rối loạn chức năng như xuất tinh sớm và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng ở nam giới.

Source: https://afamily.vn/khong-phai-ban-dem-day-moi-la-thoi-diem-sex-tot-nhat-trong-ngay-de-cai-thien-chat-luong-tang-co-hoi-mang-bau-2024090418195278.chn