Kỹ Năng Dễ Hiểu Nhưng Khó Thực Hành: Chìa Khóa Để Hôn Nhân Ngày Càng Hạnh Phúc

Chuyên gia tâm lý Tuệ An cho rằng lắng nghe là một kỹ năng quan trọng nhưng không dễ dàng để mọi người thực hiện. Để lắng nghe hiệu quả, cần sống hiện diện và chú tâm vào lời nói của đối phương. Cả hai vợ chồng nên dành thời gian lặng lẽ để hiểu tâm tư của nhau. Dưới đây là một số bí quyết giúp các cặp đôi lắng nghe và tôn trọng cảm xúc của nhau:

1. Lắng nghe bằng cả trái tim: Thay vì chỉ nói, hãy học cách lắng nghe để giảm mâu thuẫn và tạo cơ hội cho những cuộc trò chuyện thấu cảm.

2. Nghe để cảm thông: Dù không hiểu hoặc không đồng tình với tất cả những gì đối phương nói, hãy nhớ rằng mỗi người đều có cuộc sống nội tâm riêng.

Khi bạn lắng nghe với tâm hồn cởi mở, bạn sẽ hiểu được cách nhìn nhận của đối phương về thế giới và cảm xúc của họ, từ đó dễ dàng cảm thông và khiến họ cảm thấy được chấp nhận. Đồng thời, hãy lắng nghe mà không phán xét; nhiều khi người bạn đời chỉ cần sự đồng cảm hoặc động viên, nhưng nếu bạn phản ứng bằng phán xét, họ sẽ cảm thấy buồn và hụt hẫng. Hãy chú tâm vào cuộc giao tiếp để hiểu rõ điều mà họ muốn chia sẻ.

Source: https://afamily.vn/ky-nang-tuong-de-nhung-kho-neu-lam-duoc-hon-nhan-ngay-cang-hanh-phuc-20211018144747028.chn