Loại trà dưỡng nhan này như "nước thần" xóa tan nếp nhăn, mang lại làn da đàn hồi, căng mịn - Chị em nào chưa biết sẽ thật thiếu sót!
Các bước làm trà dâu tằm:
1. Chuẩn bị nguyên liệu: dâu tằm, nụ hồng khô, hoa bách hợp khô, hoa hòe khô, táo đỏ, và đường phèn hoặc si rô cây phong.
2. Nấu trà: các nguyên liệu được nấu và ủ trong thời gian nhất định.
Trà dâu tằm không chỉ thanh mát, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ vào hàm lượng vitamin và collagen trong dâu tằm. Thay thế trà sữa bằng trà dâu tằm giúp thanh lọc cơ thể và bổ sung dưỡng chất cho làn da. Công thức này phù hợp cho cả người trẻ và người già để giữ gìn nhan sắc.
Để trà dâu tằm có đủ dưỡng chất, không nên chỉ chế nước sôi ngay từ đầu. Trong thời tiết nóng bức, việc cung cấp nước và ẩm cho da là cần thiết, vì vậy trà dâu tằm là lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè.
Cách làm trà dâu tằm:
1. Chuẩn bị nguyên liệu: Cần có dâu tằm tươi, táo đỏ, đường phèn, nụ hoa hồng khô, hoa bách hợp sấy (có thể thay bằng hoa hòe khô). Rửa sạch dâu tằm và ngâm nước muối để loại bỏ vi khuẩn.
2. Nấu trà: Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm khoảng 1 lít nước. Đun sôi trên lửa lớn, sau đó giảm lửa và nấu khoảng 15 phút. Trà có mùi thơm nhẹ, vị chua ngọt dễ uống. Có thể thêm chút mật ong, đường phèn hoặc si rô để tăng độ ngọt, nhưng chỉ nên dùng một lượng nhỏ. Trà có màu đỏ đẹp mắt.
Bạn có thể uống trà dâu tằm nguyên bản hoặc thêm chất tạo ngọt và đá tùy thích. Trà dâu tằm dễ nấu, ngon và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy thêm loại trà này vào công thức làm đẹp mùa hè.
Lợi ích của dâu tằm:
- Giảm cân: Dâu tằm hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm mỡ thừa.
- Ngăn ngừa lão hóa: Chứa resveratrol và vitamin C, bảo vệ da khỏi UV, giảm nếp nhăn.
- Hỗ trợ tim mạch: Chất oxy hóa trong dâu tằm giúp giảm cholesterol xấu.
Dâu tằm giúp hạn chế vấn đề tim mạch nhờ chứa polyphenol và flavonoid, duy trì lưu lượng máu ổn định và hỗ trợ chữa táo bón. Loại quả này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và làm mát cho những ai có cơ địa nóng. Nguồn vitamin C phong phú trong trà dâu tằm cũng giúp cải thiện tình trạng táo bón. Đặc biệt, dâu tằm ít carbs, có lợi cho người tiểu đường type 2, nhờ chứa 1-deoxynojirimycin (DNJ) ức chế enzyme phá vỡ carbs, hỗ trợ ổn định đường huyết.
Source: https://afamily.vn/loai-tra-duong-nhan-nay-nhu-nuoc-than-rua-troi-moi-nep-nhan-tra-lai-cho-chi-em-lan-da-dan-hoi-ngam-nuoc-chi-em-nao-khong-biet-that-tiec-20220413144220034.chn