Món bánh độc đáo từ nguyên liệu thường bị vứt bỏ: Chị em đang ăn kiêng không nên bỏ lỡ!

Các bước làm bánh táo yến mạch:

1. Chuẩn bị nguyên liệu:

- 30-50g yến mạch cán dẹt

- 20g bột mì nguyên cám

- 1-2 thìa cà phê bột quế

- Bã táo (tùy thích)

- 2 quả trứng

- 1-2 thìa canh mật ong

2. Cách làm:

- Trộn bột: Kết hợp tất cả nguyên liệu vào bát, trộn đều thành hỗn hợp đặc quánh.

- Nướng bánh: Làm nóng nồi chiên không dầu hoặc lò nướng ở 200 độ C trong 3-5 phút, sau đó cho hỗn hợp bột vào khuôn, dàn đều.

Đừng quên tận dụng bã táo sau khi ép nước để làm bánh vừa ngon vừa tiết kiệm!

Cho bột vào khuôn và nướng ở 180 độ trong 10-15 phút là bạn đã có món bánh táo yến mạch thơm ngon. Bánh có mùi quế và vị ngọt thanh của táo, mật ong, ăn không lo ngấy hay tăng cân. Khi ép nước táo, hãy thử làm món bánh này, đảm bảo ai cũng thích. Táo chứa nhiều chất xơ và nước, giúp cảm thấy no hơn và có thể giảm lượng calo tiêu thụ, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Một số hợp chất tự nhiên trong quả táo có thể hỗ trợ giảm cân và giảm mức cholesterol LDL xấu, triglyceride và cholesterol toàn phần. Hy vọng thông tin này giúp chị em có thêm món bánh vừa ngon vừa healthy. Chúc bạn thành công với bánh táo yến mạch!

Source: https://afamily.vn/mon-banh-nay-duoc-lam-tu-nguyen-lieu-ma-hau-het-chung-ta-deu-bo-di-chi-em-dang-an-kieng-can-xem-ngay-khong-tiec-lam-day-nay-20220508171850315.chn