"Mưa gió Hà Nội, chị em hãy nhanh tay pha tách trà này khi về nhà để tránh cảm lạnh sau cơn mưa!"

Hà Nội đang vào mùa mưa bão, mỗi chiều mây đen kéo đến và mưa rơi khi mọi người rời công ty. Thời tiết khắc nghiệt dễ khiến chị em bị cúm hoặc cảm lạnh. Dưới đây là 3 cách pha trà gừng giúp bạn phòng tránh cảm lạnh:

1. Trà gừng nước nóng: Cần 12 củ gừng, 350ml nước sôi, 12 thìa cà phê mật ong. Gừng nạo vỏ, cắt lát, cho vào cốc, thêm nước sôi và mật ong, khuấy đều, để 20-30 phút cho gừng tiết ra nước.

2. Trà xanh pha gừng: Cần 4-5 lá trà xanh, 12 củ gừng, 2 lát chanh, 1 thìa cà phê mật ong. Rửa sạch lá trà, vò nhẹ, cho vào bình và đổ nước sôi hãm 3 phút, sau đó đổ nước đầu đi và tiếp tục cho nước sôi vào.

Đợi 10 phút, đổ trà nóng vào cốc, thêm gừng nạo vỏ cắt lát, 1-2 lát chanh tươi và 1 thìa mật ong. Khuấy đều và để 20-30 phút cho trà nguội và gừng tiết nước.

Trà gừng bạc hà:

Nguyên liệu: 1 thìa nước cam, 1/2 thìa nước cốt chanh, 2-3 lá bạc hà, 1/2 củ gừng, 1 thìa bột đậu (không bắt buộc), 1 thìa mật ong.

Cách làm: Nạo vỏ gừng, cắt lát, cho tất cả nguyên liệu vào cốc, rót 350ml nước sôi, khuấy đều và đợi 20-30 phút để trà nguội và gừng tiết nước.

Tác dụng: Gừng có tính cay nóng, giúp giãn mạch máu, tăng tiết mồ hôi, cải thiện tuần hoàn máu, làm ấm cơ thể và có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Theo quan niệm Đông y, gừng có tính cay và nóng, nên chỉ nên dùng 3-4 lát gừng khi pha trà để tránh tác dụng phụ. Hy vọng những gợi ý pha trà gừng sẽ giúp bạn khỏe mạnh trong mùa mưa bão. Đừng quên mang ô và áo mưa khi ra ngoài!

Source: https://afamily.vn/ha-noi-mua-gio-bao-bung-chi-em-hay-pha-ngay-tach-tra-nay-sau-khi-ve-nha-de-khong-bi-sut-sui-cam-lanh-vi-ngam-mua-20210513164102723.chn