"Người mẹ 43 tuổi quyết tâm giảm cân sau khi sinh 7 con và đạt được kết quả bất ngờ"

Chị Jessica Enslow, 43 tuổi, đến từ Utah, Mỹ, đã gây ấn tượng mạnh khi sinh 7 con nhưng vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi và vóc dáng đầy đặn, quyến rũ. Sau khi sinh bé thứ 7, chị bắt đầu tập luyện cùng con gái lớn từ năm 2013 để lấy lại và cải thiện vóc dáng. Hiện tại, chị nặng 52kg, giảm từ 62kg sau khi sinh, và có vẻ ngoài trẻ trung không kém con gái 23 tuổi, Alyssa. Hành trình giảm cân của chị là nguồn cảm hứng cho nhiều bà mẹ khác.

Bà mẹ này chia sẻ rằng sau lần mang thai đầu tiên, cô bị sốc vì cân nặng của mình. Cô nhớ ngày trở về nhà từ bệnh viện, khi thử chiếc quần jean cũ nhưng không thể kéo lên được. Điều đó khiến cô buồn và nhận ra cần giảm cân. Hình ảnh bên trái là lúc cô 20 tuổi với một đứa con, bên phải là hình ảnh hiện tại ở tuổi 42 với bảy đứa con, cho thấy sự thay đổi rõ rệt. Sau khi sinh con thứ hai, cô không còn cảm thấy chán nản, nhưng vẫn biết cần phải giảm cân. Sau khi sinh bé út, cô quyết định hành động và lập trang cá nhân để chia sẻ quá trình tập luyện của mình.

Tôi đã tham gia một số chương trình tập luyện trực tuyến và bổ sung các bài tập để tạo khối cho cơ thể. Mùa đông năm ngoái, tôi thuê huấn luyện viên thể hình trong 4 tháng, và kết quả là cơ thể tôi đã thay đổi rõ rệt. Từ một bà mẹ không biết gì về dinh dưỡng, tôi giờ đã biết cách tính toán khẩu phần ăn và chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tôi nhận thấy rằng sự kết hợp giữa chế độ ăn uống khoa học và luyện tập bài bản là yếu tố quan trọng nhất giúp tôi giảm cân hiệu quả sau sinh.

Những mốc đáng nhớ trong hành trình giảm cân của tôi:

• Tháng 2-2017: Tập 1-2 ngày/tuần - Ăn tự do.

• Tháng 6-2017: Tập 6 ngày/tuần - Tính toán khẩu phần ăn.

• Tháng 8-2017: Tập 1-3 ngày/tuần - Ăn theo cảm tính.

Chồng tôi luôn khen ngợi và ủng hộ tôi, và mọi người đều thán phục trước sự kiên trì và quyết tâm của tôi.

Bà mẹ 7 con, dù có cơ thể săn chắc, cho biết chị không chỉ tập trung vào việc tập luyện mà còn chăm sóc gia đình. Chị tin rằng hạnh phúc của người phụ nữ không chỉ dựa vào vẻ bề ngoài, mà còn phụ thuộc vào tinh thần lạc quan và cuộc sống tình cảm bên gia đình. Jessica, 43 tuổi, vẫn tỏa sáng không kém gì các cô gái đôi mươi.

Source: https://afamily.vn/quyet-tam-giam-can-o-tuoi-43-sau-khi-sinh-lien-7-dua-con-ba-me-nhan-duoc-ket-qua-khong-ngo-20171022205001559.chn