Những điều dân công sở cần lưu ý khi quan hệ vợ chồng gặp trục trặc trong thời gian làm việc tại nhà.

Dịch bệnh đã khiến dân văn phòng phải chuyển từ làm việc tại công sở sang làm việc trực tuyến tại nhà. Ngày đầu cách ly, nhiều cặp vợ chồng đã có xu hướng cãi nhau nhiều hơn. Sự kết hợp giữa công việc và cuộc sống riêng tư trở nên khó khăn hơn, mặc dù ở nhà tưởng chừng sẽ dễ dàng hơn. Nghiên cứu của Đại học Texas cho thấy việc lẫn lộn giữa công việc và đời sống cá nhân, như nói chuyện công việc trong bữa ăn, có thể gây tác động tiêu cực và giảm năng suất lao động của cả hai vợ chồng.

Dưới đây là 5 lời khuyên cho dân công sở làm việc tại nhà mà vẫn giữ gìn mối quan hệ vợ chồng:

1. Tách bạch: Tạo không gian làm việc riêng biệt, không bị xao nhãng bởi gia đình. Dành thời gian rời xa công việc để chăm sóc các thành viên trong gia đình, giúp tập trung và hoàn thành công việc hiệu quả.

2. Vừa đủ: Làm việc tại nhà có thể khiến ta dễ bị phân tâm bởi sự gần gũi với gia đình, vì vậy cần cân nhắc thời gian dành cho công việc và thời gian bên gia đình.

Hãy thiết lập ranh giới rõ ràng trong công việc tại nhà, chỉ cho phép sự lỏng lẻo khi cần thiết. Tập trung vào công việc như khi ở văn phòng. Khi nghe vợ/chồng chia sẻ nỗi niềm, hãy lắng nghe chân thành mà không cố gắng giải quyết vấn đề, vì lắng nghe thể hiện sự hỗ trợ lẫn nhau. Cuối cùng, chia sẻ vấn đề với nhau để hiểu nhau hơn, nhưng đừng để quá khứ chi phối, hãy cùng nhau tiến về phía trước.

Việc dằn vặt với quá khứ không chỉ vô ích mà còn gây mệt mỏi cho vợ chồng, tạo ra cảm xúc tiêu cực và ảnh hưởng đến công việc. Theo nghiên cứu của Hiệp hội tâm lý học Hoa Kỳ, biết ơn nhau giúp gia đình hạnh phúc hơn. Không ai hoàn hảo, vì vậy hãy dễ dàng tha thứ và nhìn nhận ưu điểm của nhau. Trong thời gian dịch bệnh, việc ở bên nhau nhiều hơn là cơ hội để hiểu và yêu thương nhau nhiều hơn.

Source: https://afamily.vn/dan-cong-so-can-la-gi-neu-chang-may-quan-he-vo-chong-xau-di-khi-lam-viec-tai-nha-20200416165010392.chn