Những nguyên nhân bất ngờ khiến nhiều chị em không thể đạt được cực khoái.

Trải nghiệm tình dục rất đa dạng; có người thích gần gũi, có người coi đó là phần thiết yếu của cuộc sống, nhưng cũng có người thấy chán nản vì khó đạt cực khoái. Dưới đây là những nguyên nhân ảnh hưởng đến chất lượng “yêu” và làm khó phụ nữ trong việc đạt cực khoái, mà không phải ai cũng biết. Quan trọng nhất là hiểu vấn đề của bản thân để tìm cách cải thiện. Một trong những nguyên nhân là việc ngồi quá nhiều, ảnh hưởng xấu đến cơ vùng chậu và có thể gây đau hông, làm khó khăn trong việc đạt cực khoái. Để khắc phục, hãy đứng dậy và đi lại sau mỗi 30 phút ngồi.

Nên thực hiện bài tập thể dục giữa giờ để kéo giãn cơ thể, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe vùng cơ xương chậu. Việc đi giày cao gót quá cao có thể gây hại cho khung xương chậu và thắt lưng, làm cản trở lưu thông máu cũng như ảnh hưởng đến cảm giác ở vùng chậu. Do đó, nên chọn giày cao vừa phải và hạn chế mang giày cao gót lâu. Nước rất quan trọng cho cơ thể và cũng hỗ trợ quá trình ân ái. Các mô vùng kín cần đủ độ ẩm để tạo cảm giác thoải mái. Hãy uống đủ nước hàng ngày, đặc biệt là khi tiêu thụ đồ uống có cồn.

Một số loại thuốc như thuốc điều trị huyết áp, thuốc tránh thai và thuốc chống trầm cảm có thể làm giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ do tăng nồng độ prolactin. Ngoài ra, thuốc kháng histamine trong một số loại thuốc không kê đơn có thể gây khô âm đạo, khiến phụ nữ cảm thấy khó chịu khi quan hệ. Đối tác không ăn ý cũng ảnh hưởng đến khả năng "lên đỉnh" của phụ nữ, vì các yếu tố như góc độ và tư thế rất quan trọng. Cuối cùng, âm thanh trong lúc quan hệ, như tiếng rên rỉ, có thể làm tăng hưng phấn và sự hấp dẫn.

Nhiều phụ nữ vẫn ngại thể hiện sự hưng phấn, dẫn đến chất lượng cuộc vui giảm sút và khó đạt khoái cảm. Đừng căng thẳng, hãy thoải mái và tận hưởng cảm xúc, dù có hơi ồn ào. Một yếu tố khiến phụ nữ khó đạt khoái cảm là không biết cách tự thỏa mãn. Tự khám phá cơ thể giúp phụ nữ hiểu rõ hơn về điểm kích thích và cảm giác cực khoái, từ đó hướng dẫn bạn tình. Theo chuyên gia, việc tưởng tượng trong khi thủ dâm có thể giúp dễ “lên đỉnh” hơn. Ngoài ra, sự gia tăng hormone oxytocin cũng rất quan trọng cho khoái cảm.

Hormone oxytocin giảm khi bạn căng thẳng, lo lắng. Đàn ông thường dễ dàng nhập cuộc, trong khi phụ nữ phải lo nhiều thứ khiến họ căng thẳng. Để tận hưởng khoảnh khắc thân mật, hãy tập trung vào việc thư giãn và màn dạo đầu. Đối với phụ nữ, một bàng quang đầy sẽ gây xao lãng và làm giảm khoái cảm. Vì vậy, hãy nhớ đi tiểu trước khi "yêu" để có thể thả lỏng và tận hưởng trọn vẹn.

Source: https://afamily.vn/bat-ngo-voi-nhung-li-do-khien-bao-chi-em-dau-kho-khong-dat-duoc-cuc-khoai-20170510142158913.chn