Nước uống giúp dân văn phòng hạ đường huyết, bảo vệ da khỏi bức xạ và duy trì sự trẻ trung.

Nước uống từ mướp đắng khô rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt vào mùa hè. Theo cựu đại tá Bùi Hồng Minh, nước này có tác dụng hạ đường huyết và huyết áp, có lợi cho người bệnh tiểu đường và tim mạch. Đối với chị em văn phòng, nước mướp đắng khô còn giúp cải thiện làn da, chống lại tác động xấu từ bức xạ máy tính. Chuyên gia khuyên nên uống một cốc nước ngâm 2-3 lát mướp đắng khô mỗi ngày để bảo vệ da.

Cách làm nước mướp đắng khô rất đơn giản: cho 2-3 lát mướp đắng khô vào cốc, rót nước sôi, đậy nắp trong 10 phút rồi uống. Nếu không chịu được vị đắng, có thể thêm mật ong, đường nâu hoặc cỏ lá ngọt. Pha thêm trà xanh để tăng cường chất chống oxy hóa và hỗ trợ giảm mỡ, giúp duy trì vóc dáng thon thả và làn da mịn màng.

Nước mướp đắng khô giúp hạ đường huyết nhờ các thành phần như charatin và momorcidin, hỗ trợ điều trị tiểu đường. Hạt mướp đắng chứa polypeptide P tương tự insulin, giúp giảm đường huyết nhanh chóng. Ngoài ra, mướp đắng còn bảo vệ da khỏi bức xạ nhờ glycoxit đắng, protid, axit amin và vitamin C, giúp ngăn ngừa sạm nám.

Sử dụng đúng cách và thường xuyên sẽ giúp chị em có làn da trắng mịn và giảm nám. Mướp đắng khô có cơ chế bảo vệ da từ bên trong, hỗ trợ các biện pháp chống lão hóa bên ngoài như kem chống nắng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng 5 nhóm người sau không nên dùng mướp đắng:

1. Phụ nữ mang thai và cho con bú: Mướp đắng có thể gây co thắt tử cung và các vấn đề khác, nên tránh sử dụng.

2. Người có huyết áp thấp: Có thể gây đau đầu, chóng mặt và ngất xỉu.

3. Người bệnh gan, thận: Mướp đắng khó tiêu và có thể gây đầy hơi, nên không nên ăn.

• Người có vấn đề tiêu hóa ăn mướp đắng có thể bị tiêu chảy và gặp vấn đề dạ dày.

• Người vừa phẫu thuật nên tránh mướp đắng vì có thể làm rối loạn kiểm soát đường huyết.

2. Không lạm dụng, dù với mục đích gì. Mặc dù liều lượng khuyến cáo an toàn cho mỗi ngày, chuyên gia khuyên không nên dùng quá 3 tháng liên tiếp. Nên tham khảo bác sĩ Đông y để kiểm tra tình trạng sức khỏe trước khi sử dụng.

Source: https://afamily.vn/loai-nuoc-giup-dan-van-phong-ha-duong-huyet-bao-ve-da-khoi-buc-xa-cang-uong-cang-tre-ra-20220705140936175.chn