Salad đêm muộn: Chỉ cần 10 phút chuẩn bị, chị em có thể yên tâm ngủ mà không lo tăng cân!
### Các bước thực hiện:
1. Sơ chế nguyên liệu.
2. Trộn salad.
### Nguyên liệu chuẩn bị:
- Sốt mè rang (theo khẩu vị)
### Hướng dẫn:
Khi không ngủ được vào đêm khuya, bạn có thể làm salad chống đói chỉ trong 10 phút. Đầu tiên, bóc vỏ hành tây, rửa sạch và cắt miếng dài. Vắt nước 2 quả chanh, hòa với 300ml nước sôi để nguội, rồi ngâm hành tây trong 10 phút để bớt mùi hăng (nếu không thích mùi hăng, bạn có thể bỏ qua bước này).
Ngâm hành tây giúp giảm mùi hăng nhưng làm mất độ giòn. Rửa sạch cà chua bi, rau xà lách, dưa chuột; cắt cà chua làm đôi, thái rau xà lách sợi, gọt vỏ và cắt dưa chuột thành khoanh nhỏ. Bơ bóc vỏ, bỏ hạt và cắt miếng dài.
Cho tất cả các nguyên liệu vào một bát lớn cùng ngô ngọt Mỹ, rưới sốt mè rang và trộn đều. Nêm nếm với 3-4 thìa canh sốt để tránh món salad bị mặn. Món salad rau củ tổng hợp này nhẹ bụng, phù hợp cho bữa tối hoặc bữa xế nếu bạn muốn giảm cân. Chúc bạn thành công với món salad này!
Source: https://afamily.vn/salad-chong-doi-luc-nua-dem-chua-day-10-phut-thao-tac-la-xong-chi-em-yen-tam-di-ngu-ma-khong-so-nang-bung-tang-can-20210403200310399.chn