Tác động của chứng hạ đường huyết đến cảm xúc hạnh phúc của bạn

Các nhà khoa học sử dụng thuật ngữ "HANGRY" để mô tả tâm trạng cáu gắt khi đói và hạ đường huyết, điều này có thể dẫn đến những tranh cãi không cần thiết giữa các cặp vợ chồng. Một nghiên cứu trên tạp chí PNAS cho thấy các cặp vợ chồng tranh cãi mạnh mẽ hơn khi mức đường huyết thấp. Mặc dù mọi người đều có những điều không hài lòng về bạn đời, nhưng nhờ vào khả năng tự kiểm soát, chúng ta thường không nổi giận. Tuy nhiên, khả năng này có hạn và khi năng lượng để kiểm soát cảm xúc giảm, con người dễ nổi giận vì những lý do nhỏ nhặt. Nghiên cứu đã tuyển chọn 107 cặp vợ chồng tham gia.

Trong một nghiên cứu kéo dài 21 ngày, một cặp vợ chồng được đo mức glucose trong máu mỗi sáng và tối. Kết quả cho thấy họ dễ nổi cáu nhất khi lượng đường huyết thấp. Nghiên cứu này hỗ trợ những phát hiện trước đó của phòng thí nghiệm Bushman tại Đại học bang Ohio, cho thấy người uống thức uống không đường có hành vi tiêu cực hơn so với người uống đồ ngọt. Bushman cũng phát hiện rằng bệnh nhân tiểu đường ít tha thứ hơn. Những kết quả này chỉ ra rằng khả năng tha thứ phụ thuộc vào mức glucose trong cơ thể. Các nhà nghiên cứu khuyên mọi người nên ăn uống hợp lý để tránh hạ đường huyết và cơn giận. Bushman cũng đề xuất thảo luận các vấn đề nhạy cảm sau bữa tối, khi cơ thể đã được nạp đủ năng lượng.

Source: https://afamily.vn/anh-huong-cua-chung-ha-duong-huyet-toi-hanh-phuc-cua-ban-20140429050836310.chn