Tại sao bạn nên để chanh ở đầu giường mỗi tối trước khi đi ngủ?

Vào đêm giao thừa, nhiều người thường đặt một đĩa chanh bổ tư với muối biển ở đầu giường để cầu tài lộc, hạnh phúc và may mắn cho gia đình. Hành động này không chỉ mang ý nghĩa tâm linh mà còn có lợi cho sức khỏe. Các chuyên gia khuyến khích nên thực hiện thường xuyên, không chỉ vào đêm giao thừa, vì chanh giúp kích hoạt phản ứng sinh lý trong cơ thể. Chanh rất giàu vitamin và khoáng chất, tốt cho da và các cơ quan nội tạng. Theo lương y Vũ Quốc Trung, chanh chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, B6, A, E, canxi, và magiê.

Chanh là trái cây giàu flavonoid, có đặc tính chống oxy hóa và chống ung thư. Nó giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, táo bón, cao huyết áp, sốt, khó tiêu, và cải thiện làn da, tóc, răng. Nghiên cứu cho thấy chanh cũng có khả năng loại bỏ sỏi thận. Hương thơm từ tinh dầu chanh giúp cải thiện giấc ngủ khi đặt ở đầu giường, làm mát không khí, thanh lọc môi trường và thải độc cơ thể. Phương pháp này an toàn cho mọi người và không có tác dụng phụ.

Chanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe khi được đặt bên giường ngủ. Theo Timesofindia, chanh giàu chất chống oxy hóa và có tính kháng khuẩn, giúp cải thiện quá trình thở và thông mũi, đặc biệt hữu ích cho người bị hen suyễn và viêm xoang. Ngoài ra, chanh cũng giúp cải thiện chất lượng không khí nhờ mùi thơm dễ chịu và có tính giải độc. Hơn nữa, hít mùi chanh có thể giảm đau và lo âu, mang lại cảm giác thư giãn toàn thân, theo nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Đại học Maryland.

4. Giảm căng thẳng: Nghiên cứu trên Healthline cho thấy chanh là thuốc giảm căng thẳng tự nhiên, kích thích sản xuất serotonin, hormone giúp điều chỉnh tâm trạng và ngăn chặn trầm cảm.

5. Hạ huyết áp: Chanh giúp điều hòa lưu thông máu và hạ huyết áp. Đặt chanh gần giường để hít hương thơm có thể cải thiện sức khỏe và hỗ trợ điều hòa huyết áp.

6. Xua đuổi côn trùng: Mùi chanh khiến kiến và muỗi không thích. Bạn có thể chà vỏ chanh lên da hoặc đặt chanh ở đầu giường để tránh bị côn trùng cắn.

Source: https://afamily.vn/vi-sao-nen-dat-chanh-o-dau-giuong-moi-toi-truoc-khi-ngu-20230427161312948.chn