Thực đơn giảm cân chuẩn: Yên tâm ăn ngon mà không lo lắng về món ăn!

Thực đơn ăn kiêng tuần:

Thứ Hai:

• *Sáng:* Trứng ốp la với cà chua và phô mai

• *Trưa:* Salad tôm với bơ và dầu olive

• *Tối:* Bò bít tết, trứng luộc và salad

Thứ Ba:

• *Sáng:* Sinh tố chuối chocolate

• *Trưa:* Miến trộn

• *Tối:* Cá hồi áp chảo với măng tây

Thứ Tư:

• *Sáng:* Trứng ốp la với cà chua và phô mai

• *Trưa:* Xà lách cuộn thịt ba chỉ áp chảo

• *Tối:* Thịt viên xốt rau và nấm

Thứ Năm:

• *Sáng:* Trứng cuộn

• *Trưa:* Salad gà bắp cải tím

• *Tối:* Cá hấp xốt tỏi ớt

Thứ Sáu:

• *Sáng:* Sữa yến mạch

• *Trưa:* Món cuốn rau củ

• *Tối:* Bò áp chảo xốt nấm với rau củ hấp

Thứ Bảy:

• *Sáng:* Sinh tố dâu tây

• *Trưa:* Miến trộn gà kiểu

Source: https://afamily.vn/co-thuc-don-giam-can-chuan-ban-yen-tam-an-ngon-chang-lo-nghi-mon-20190412164549469.chn