Trà pha chỉ trong 5 phút giúp dưỡng trắng da và hỗ trợ giảm cân: Chị em đừng bỏ lỡ!

Cách làm trà dừa tắc

Nguyên liệu:

1. 1 quả dừa tươi

2. 4-6 quả tắc

3. Mứt dứa (hoặc mật ong)

Các bước thực hiện:

1. Sơ chế: Bổ dừa, lấy nước và nạo cùi dừa, thái nhỏ. Rửa sạch tắc, vắt lấy nước và lọc hạt.

2. Hoàn thành: Trộn nước dừa, nước cốt tắc và mứt dứa trong cốc. Khuấy đều và thêm cùi dừa đã thái.

Thưởng thức ly trà dừa tắc với hương vị ngọt thanh, chua chua rất hài hòa!

Chị em nên để trà dừa tắc trong tủ lạnh khoảng 30-40 phút hoặc thêm đá viên để thưởng thức ngon hơn. Nước dừa có một số công dụng hữu ích:

1. Làm đẹp da: Chứa cytokinin và acid lauric, nước dừa giúp điều chỉnh sự phát triển tế bào da, giảm lão hóa, cân bằng độ pH và giữ ẩm cho da.

2. Hỗ trợ giảm cân: Nước dừa giàu dinh dưỡng, thúc đẩy trao đổi chất và giúp kiểm soát lượng đường trong máu, từ đó giảm cơn thèm ăn và hỗ trợ quá trình giảm cân, tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

3. Tăng cường hệ miễn dịch: Nước dừa là chất lỏng vô trùng, ít calo, giàu vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng.

Dừa nước chứa nhiều chất dinh dưỡng như acid lauric, chloride, sắt, kali, magiê, canxi, natri và phospho. Đặc biệt, lượng kali trong nước dừa gấp 2 lần chuối, giúp cân bằng sức khỏe cơ bắp, tim mạch, hệ thần kinh và miễn dịch, đồng thời hỗ trợ cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Hy vọng chị em sẽ tìm thêm cách thưởng thức nước dừa, chúc bạn thành công với trà dừa tắc!

Source: https://afamily.vn/co-loai-tra-pha-chua-toi-5-phut-la-xong-ma-giup-duong-trang-da-va-ho-tro-giam-can-rat-tot-chi-em-khong-thu-thi-phi-qua-20220319210315245.chn