Uống một ly sinh tố "thần kỳ" mỗi ngày, chị em thoải mái tận hưởng mùa hè với làn da rạng rỡ và mái tóc chắc khỏe, bóng mượt!

Các bước làm sinh tố dứa cốt dừa:

1. Đông lạnh trái cây.

2. Xay sinh tố.

3. Hoàn thành.

Nguyên liệu:

1. Sữa dừa 395g

2. 1 quả chuối

3. ½ quả dứa

4. 10ml mật ong

5. 2,5ml tinh chất vani

Cách làm:

1. Chuối bóc vỏ, thái khoanh; dứa thái nhỏ và cho vào ngăn đá tủ lạnh.

2. Cho chuối, dứa đông lạnh vào máy xay, thêm sữa dừa, mật ong, và tinh chất vani, xay cho mịn.

3. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.

Giá trị dinh dưỡng của dứa:

Dứa giàu vitamin A, C, canxi, kali, phốt pho, chất xơ, ít chất béo và cholesterol, giúp cải thiện tiêu hóa, tăng cường sức khỏe xương, và hỗ trợ làm đẹp da.

Khi lớn tuổi, làn da mất độ tươi sáng và xuất hiện nếp nhăn. Ăn dứa giúp bạn trông trẻ hơn và làm chậm quá trình lão hóa. Dứa cũng có lợi cho tóc, giúp tóc chắc khỏe và tránh rụng nhờ các enzym và dinh dưỡng có trong nó. Để giải nhiệt mùa hè, bạn chỉ cần một ly sinh tố dứa, chuối vị cốt dừa đơn giản và ngon miệng. Với dứa và chuối đã đông lạnh, bạn không cần thêm đá viên. Sinh tố có vị ngọt thanh và béo ngậy của sữa dừa. Chi phí khoảng 25.000 đồng và thời gian chế biến khoảng 10 phút. Chúc bạn thành công với món sinh tố này!

Source: https://afamily.vn/moi-ngay-uong-mot-ly-sinh-to-than-thanh-nay-chi-em-yen-tam-ca-mua-he-da-khong-sam-toc-con-chac-khoe-bong-muot-20220506211336923.chn