10 mẹo giảm cân hiệu quả, an toàn và dễ thực hiện mà không cần ăn kiêng

Các vấn đề ăn kiêng khiến nhiều phụ nữ cảm thấy mệt mỏi vì phải thực hiện lâu dài. Để có ngoại hình ưa nhìn trong tháng tới, bạn nên bắt đầu giảm cân ít nhất 2 tháng trước. Giảm cân nhanh là khó khăn, nhưng phương pháp lâu dài giúp bạn giảm cân từ từ và bền vững. Có nhiều cách để tăng tốc độ trao đổi chất, giúp đốt cháy calo nhanh hơn. Bạn có thể tham khảo các cách sau đây. Nguồn: SimplySup.

Source: https://afamily.vn/10-meo-giam-can-nhanh-de-lam-an-toan-va-khong-can-an-kieng-201512251049624.chn