11 quy tắc tuyệt vời giúp vợ chồng hòa thuận hơn
Bạn có thể giải quyết tranh cãi trong mối quan hệ bằng cách áp dụng những mẹo sau:
1. Tìm hiểu gốc rễ vấn đề: Đừng chỉ bảo vệ quan điểm của mình bằng cách lặp lại lý lẽ. Hãy xem xét xem có căng thẳng nào trong mối quan hệ không và tìm hiểu nguyên nhân thực sự.
2. Bày tỏ nhu cầu của bản thân: Đừng nhượng bộ liên tục mà quên đi nhu cầu của mình. Khi có sự khác biệt, hãy dành thời gian để chia sẻ những gì bạn cần.
Hạn chế chỉ trích đối tác bằng cách quát mắng hay đổ lỗi, vì điều này dễ dẫn đến tranh cãi không lành mạnh. Khi bất đồng, hãy tập trung vào thực tế để tìm giải pháp thay vì tấn công nhau. Sử dụng đụng chạm cơ thể như ôm hay nắm tay có thể giúp giảm bớt căng thẳng trong cuộc tranh luận. Cuối cùng, hãy nhìn nhận trách nhiệm của bản thân trong mâu thuẫn; nếu bạn sai, hãy thừa nhận và xin lỗi thay vì chỉ trích đối tác.
Trò chuyện thay vì đánh nhau
Xung đột không nhất thiết phải dẫn đến xung đột. Thay vì tranh cãi, hãy ngồi lại và thảo luận hợp lý. Lắng nghe quan điểm của đối tác và yêu cầu họ cũng làm như vậy.
Bỏ qua những điều nhỏ nhặt
Cằn nhằn về những điều nhỏ nhặt chỉ tạo ra tiêu cực và xung đột. Hãy linh hoạt và tự mình giải quyết những vấn đề nhỏ mà không chỉ trích đối phương.
Đừng tranh cãi khi tâm trạng không tốt
Nếu tâm trạng không tốt, bạn có thể nói những điều sai lầm. Hãy bình tĩnh lại trước khi thảo luận.
Đừng giả định
Đừng cho rằng bạn biết tất cả về đối tác. Đây là cách tốt nhất để giải quyết tranh cãi trong mối quan hệ.
Đừng nghĩ rằng họ hành động vì không quan tâm đến bạn. Hãy lắng nghe và cố gắng hiểu họ thay vì đối đầu. Khi có xung đột, hãy gạt cảm xúc sang một bên để giải quyết vấn đề hiệu quả. Tránh nói những điều tổn thương khi tức giận. Hít sâu và tiếp cận tình huống một cách lý trí. Nhớ rằng tình yêu giúp ngăn chặn những tranh cãi có thể làm tổn hại mối quan hệ. Cuối cùng, hãy có những kỳ vọng thực tế về việc cặp đôi sẽ có lúc bất đồng.
Nếu đúng như vậy, bạn nên điều chỉnh kỳ vọng để xem tranh cãi không phải là bi kịch. Nhận thức rằng xung đột là điều không thể tránh khỏi sẽ giúp bạn chuẩn bị tốt hơn để giải quyết chúng, theo marriage.com.
Source: https://afamily.vn/11-quy-tac-cuc-hay-giup-vo-chong-ngung-luc-duc-20240301230341769.chn