2 tép tỏi và 1 thìa mật ong: Giảm cân hiệu quả và tốt cho hệ tiêu hóa!

Nếu bạn thường xuyên gặp khó khăn khi tìm đồ vừa vặn do thân hình nhỏ bé, có lẽ bạn đang nghĩ đến việc giảm cân. Việc thừa cân có thể khiến bạn cảm thấy tự ti và dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như huyết áp cao, tiểu đường, và thậm chí một số loại ung thư. Mặc dù việc chấp nhận bản thân là quan trọng, nhưng duy trì lối sống lành mạnh và kiểm soát cân nặng là cần thiết để tránh những rủi ro này. Theo Boldsky, tỏi có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng trong vòng một tháng.

Biện pháp giảm cân tự nhiên dưới đây giúp bạn giảm cân nhanh trong 1 tháng: Sử dụng 2 tép tỏi sống và 1 thìa mật ong nguyên chất. Nghiền nát tỏi hoặc cắt nhỏ, sau đó trộn đều với mật ong để tạo hỗn hợp. Tiêu thụ hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng khi dạ dày trống rỗng trong 1 tháng. Bạn có thể tiếp tục sử dụng sau 1 tháng để duy trì hiệu quả. Lưu ý, cần kết hợp với lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thường xuyên để đạt kết quả tốt nhất. Tỏi chứa allicin giúp tăng cường trao đổi chất, trong khi mật ong cung cấp các chất chống oxy hóa hỗ trợ giảm cân.

Phương pháp giảm cân tự nhiên này hiệu quả khi sử dụng thường xuyên bằng cách nghiền nát tỏi sống và trộn với mật ong. Theo lương y Vũ Quốc Trung từ Hội Đông y Việt Nam, tỏi không chỉ là gia vị mà còn là vị thuốc truyền thống với nhiều tác dụng như kích thích tiêu hóa, giải độc, và sát khuẩn. Trong Đông y, tỏi được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, viêm hô hấp, và tăng huyết áp, nên nên dùng 5 – 15g mỗi ngày dưới dạng sống để phát huy tác dụng. Mật ong là thực phẩm giàu dinh dưỡng, ngọt và không nóng, chứa nhiều vitamin và khoáng chất.

Theo Đông y, mật ong có tác dụng bổ trung tiêu, nhuận tràng, sát khuẩn và chữa một số bệnh như đau loét dạ dày, viêm phế quản. Kết hợp tỏi với mật ong cũng mang lại lợi ích tương tự, tạo ra hương vị dễ ăn và giúp bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân của hỗn hợp này chưa được chứng minh, mặc dù chúng có thể tăng cường trao đổi chất. Chuyên gia khuyên nên sử dụng hỗn hợp tỏi và mật ong khi đói để hấp thu tốt hơn, tránh dùng khi no để không làm giảm hiệu quả.

Lương y khuyên nên đập dập tỏi trước khi cho vào mật ong để tăng hiệu quả. Tuy nhiên, một số người như trẻ em bụng yếu, người có da nhạy cảm, và những ai có phản ứng phụ khi dùng hỗn hợp tỏi và mật ong nên tránh sử dụng và tìm đến bác sĩ. Ông Trung cũng cho biết, ngoài tỏi và mật ong, Đông y còn nhiều công thức khác như mật ong với nghệ để chữa bệnh.

Source: https://afamily.vn/dung-toi-theo-cach-nay-vua-giam-can-nhanh-lai-cuc-tot-cho-he-tieu-hoa-20171007113604148.chn