"22 tuổi, nặng 172kg: Hành trình giảm cân ấn tượng khiến ai cũng phải ngưỡng mộ cô gái này"

Kelly Fould, 38 tuổi, sống ở Derby, Anh, bị liệt cơ mặt bên trái từ năm 7 tuổi. Cô đã trải qua nhiều năm chán nản và chỉ biết đến ăn uống. Mặc dù cha mẹ cố gắng cho cô ăn uống bổ dưỡng, nhưng từ năm 13 tuổi, Kelly đã nghiện nước ngọt có ga, mua liên tục mỗi khi buồn. Đến năm 22 tuổi, cô tốt nghiệp Đại học với cân nặng 172kg, không thể mặc vừa quần áo size 34. Mỗi ngày, cô tiêu thụ 4 lít nước ngọt, nạp vào cơ thể 342g đường và 1.260 calo. Trong gần 10 năm, cô đã uống hơn 14.000 lít nước ngọt. Khi nhớ lại thời kỳ đó, Kelly vẫn ám ảnh bởi thói quen xấu của mình.

Cô chia sẻ rằng đã nghiện đồ uống có ga vì hương vị ngọt mát của chúng. Cô phụ thuộc vào nước ngọt, uống tới 6 chai mỗi ngày, cộng thêm 1 chai 2 lít ban đêm, cùng với khoai tây chiên và sô cô la. Cô cảm thấy ghét bản thân và mỗi khi buồn lại uống thêm. Vòng luẩn quẩn này khiến cô nhận ra nước ngọt đang hủy hoại mình. Mặc dù béo phì, cô không quá quan tâm vì không thấy nó ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống. Cô thường mua đồ ăn sẵn để tiện lợi, và tivi luôn có giấy gói sô cô la và chai nhựa xung quanh.

Tôi luôn tự động viên mình rằng mọi thứ vẫn ổn, nhưng thật bất ngờ khi tôi thường xuyên gọi 2 chai nước ngọt mỗi khi ăn trưa. Mặc dù béo phì, Kelly không quan tâm cho đến khi bị đau lưng và đi khám bác sĩ. Cô rất xấu hổ khi biết mình đã quá nặng. Bác sĩ cảnh báo về chế độ ăn uống, đặc biệt là nước có ga, và yêu cầu cô chỉ uống 1 lít mỗi ngày thay vì 2 lít. Sau 1 tháng, cô giảm được 6kg nhưng phải cố gắng đi bộ 800m đến cửa hàng tạp hóa, khiến cơ thể cô rất mệt mỏi.

Tháng 1 năm 2010, Kelly tham dự buổi hội thảo về kiểm soát cân nặng mà một người bạn mời. Cô không kỳ vọng gì nhưng đã học được cách kiểm soát khẩu phần ăn và ăn uống lành mạnh. Sau 3 tháng, cô bỏ hẳn đồ uống có ga và giảm 2kg trong tuần đầu, 6kg sau 1 tháng, và tổng cộng 39kg sau 6 tháng, từ 133kg xuống 94kg. Đến nay, cô đã giảm 89kg và nặng 83kg. Kelly kiên trì với chế độ ăn uống này và hiện đang hạnh phúc bên bạn trai, điều mà trước đây cô không nghĩ đến.

Khi nhìn thấy những bức ảnh, anh ấy rất sốc vì tôi đã thay đổi hoàn toàn. Trước đây, tôi chưa bao giờ dám mặc váy, nhưng giờ thì khác, thật tuyệt khi có chúng trong tủ quần áo. Cô Kelly chia sẻ rằng giờ đây chuyện cân nặng không còn là nỗi ám ảnh, cô càng thích mua sắm những bộ quần áo mà trước đây không dám mơ. Mặc dù luôn có sô cô la bên mình, nhưng cô vẫn duy trì chế độ ăn uống nghiêm ngặt và đã giảm 89kg. Cô thường ăn cá hồi, gà với salad và chú ý đến dinh dưỡng trong bữa ăn tối. Thực đơn hàng ngày của Kelly gồm: